Eggesalat inneholder cirka 358 kcal per 100 gram.
En porsjon med eggesalat er cirka 30 gram, og inneholder 107.4 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 4.7% av daglig kaloribehov.
Man må gå omtrent 3 057 steg for å forbrenne én porsjon med eggesalat (107.4 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 2,14 km.
Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.
Næringsinnhold i eggesalat, majonessalat, 37 % fett
| Næringsstoff | Per 100g | Per porsjon (30g) |
|---|---|---|
| Protein (g) | 7 | 2.1 |
| Karbohydrater (g) | 1.7 | 0.5 |
| - Sukker (g) | 1.3 | 0.4 |
| Fett (g) | 35.9 | 10.8 |
| - Mettet fett (g) | 3.5 | 1.1 |
| - Enumettet fett (g) | 20.7 | 6.2 |
| - Flerumettet fett (g) | 9.4 | 2.8 |
| Kostfiber (g) | 0.2 | 0.1 |
| Salt (NaCl) (g) | 0.7 | 0.2 |
| Natrium (Na) (mg) | 297 | 89.1 |
| Kalsium (Ca) (mg) | 32 | 9.6 |
| Jern (Fe) (mg) | 1.1 | 0.3 |
| Magnesium (Mg) (mg) | 8 | 2.4 |
| Kalium (K) (mg) | 92 | 27.6 |
| Sink (Zn) (mg) | 0.7 | 0.2 |
| Selen (Se) (µg) | 11 | 3.3 |
Flere matvarer i samme kategori
- Kalorier i aioli
- Kalorier i brelett
- Kalorier i bremykt
- Kalorier i bremykt, mykere
- Kalorier i cheddarsaus
- Kalorier i crabsticksalat, majonessalat
- Kalorier i cæsardressing
- Kalorier i dressing, majonestype, 15 % fett
- Kalorier i dressing, majonestype, 30 % fett
- Kalorier i dressing, majonestype, 55 % fett
- Kalorier i frityrolje
- Kalorier i frokostsalat, majonessalat, med ostemasse
- Kalorier i ghee
- Kalorier i ghee, vegetabilsk
- Kalorier i hvetekimolje
- Kalorier i italiensk salat, majonessalat
- Kalorier i kakaosmør
- Kalorier i kokosfett
- Kalorier i kokosfett, delfia
- Kalorier i kokosolje
- Kalorier i linfrøolje
- Kalorier i maisolje
- Kalorier i majones, ekstra lett, 25 % fett
- Kalorier i majones, ekte
- Kalorier i majones, lett, 40 % fett
- Kalorier i majones, lett, 50 % fett
- Kalorier i margarin, melange
- Kalorier i margarin, melange, flytende
- Kalorier i margarin, melange, flytende, med smørolje
- Kalorier i margarin, melange, flytende, vegansk
- Kalorier i margarin, melange, uten salt og melk, folie
- Kalorier i margarin, olivero, beger
- Kalorier i margarin, soft flora lett
- Kalorier i margarin, soft flora, folie
- Kalorier i margarin, soft flora, original
- Kalorier i margarin, soft spesial
- Kalorier i margarin, vita hjertego myk
- Kalorier i margarin, vita hjertego´ lett
- Kalorier i margarin, vita hjertego´, flytende
- Kalorier i margarin, vita pro aktiv
- Kalorier i margarin, hard
- Kalorier i margarin, myk
- Kalorier i matfett, flott
- Kalorier i matlagingsfett, uspesifisert
- Kalorier i olivenolje
- Kalorier i olivenolje, extra virgin, jomfruolje
- Kalorier i palmeolje
- Kalorier i peanøttolje
- Kalorier i potetsalat, med ekte majones
- Kalorier i potetsalat, med lettmajones
- Kalorier i potetsalat, med lettrømme
- Kalorier i potetsalat, med seterrømme
- Kalorier i rapsolje
- Kalorier i rapsolje, kaldpresset, odelia
- Kalorier i rekesalat, majonessalat
- Kalorier i remulade
- Kalorier i rødbetsalat, majonessalat
- Kalorier i salatdressing, olje og eddik, fransk dressing
- Kalorier i salatdressing, uten fett
- Kalorier i sandefjordsmør
- Kalorier i sennepssaus
- Kalorier i sesamolje
- Kalorier i skagenrøre, skagensalat
- Kalorier i smør
- Kalorier i smør, meierismør, ekstra salt, kviteseidsmør
- Kalorier i smør, usaltet
- Kalorier i solsikkeolje
- Kalorier i soyaolje
- Kalorier i tran, møllers
- Kalorier i tran, møllers dobbel, kapsler
- Kalorier i tran, med limesmak, biopharma
- Kalorier i valnøttolje
- Kalorier i vita optimal olje
- Kalorier i waldorfsalat
Kalorier i populære matvarer
- Kalorier i egg
- Kalorier i banan
- Kalorier i appelsin
- Kalorier i avokado
- Kalorier i druer
- Kalorier i havregryn
- Kalorier i jordbær
- Kalorier i popcorn
- Kalorier i blåbær
- Kalorier i eple
- Kalorier i Grandiosa
- Kalorier i øl
- Kalorier i potet
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i mango
- Kalorier i tomat
- Kalorier i gulrot
- Kalorier i kaffe
- Kalorier i laks
- Kalorier i kiwi
- Kalorier i knekkebrød
- Kalorier i søtpotet
- Kalorier i blomkål
- Kalorier i croissant
- Kalorier i smør
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i vin
- Kalorier i pære
- Kalorier i ananas
- Kalorier i brokkoli
- Kalorier i honning
- Kalorier i honningmelon
- Kalorier i mandler
- Kalorier i wienerpølse
- Kalorier i klementin
- Kalorier i melkesjokolade
- Kalorier i nektarin
- Kalorier i rødvin
- Kalorier i cottage cheese
- Kalorier i hamburger
- Kalorier i avokado
- Kalorier i lasagne
- Kalorier i smågodt
- Kalorier i kanelbolle
Hvor mye protein er det i eggesalat?
Eggesalat inneholder omtrent 7 g protein per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 2.1 g.
Hvor mye karbohydrater er det i eggesalat?
Eggesalat inneholder omtrent 1.7 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0.5 g.
Hvor mye sukker er det i eggesalat?
Eggesalat inneholder omtrent 1.3 g sukker per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0.4 g.
Hvor mye fett er det i eggesalat?
Eggesalat inneholder omtrent 35.9 g fett per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 10.8 g.
Hvor mye mettet fett er det i eggesalat?
Eggesalat inneholder omtrent 3.5 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 1.1 g.
Hvor mye enumettet fett er det i eggesalat?
Eggesalat inneholder omtrent 20.7 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 6.2 g.
Hvor mye flerumettet fett er det i eggesalat?
Eggesalat inneholder omtrent 9.4 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 2.8 g.
Hvor mye kostfiber er det i eggesalat?
Eggesalat inneholder omtrent 0.2 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0.1 g.
Hvor mye salt (nacl) er det i eggesalat?
Eggesalat inneholder omtrent 0.7 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0.2 g.
Hvor mye natrium (na) er det i eggesalat?
Eggesalat inneholder omtrent 297 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 89.1 mg.
Hvor mye kalsium (ca) er det i eggesalat?
Eggesalat inneholder omtrent 32 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 9.6 mg.
Hvor mye jern (fe) er det i eggesalat?
Eggesalat inneholder omtrent 1.1 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0.3 mg.
Hvor mye magnesium (mg) er det i eggesalat?
Eggesalat inneholder omtrent 8 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 2.4 mg.
Hvor mye kalium (k) er det i eggesalat?
Eggesalat inneholder omtrent 92 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 27.6 mg.
Hvor mye sink (zn) er det i eggesalat?
Eggesalat inneholder omtrent 0.7 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0.2 mg.
Hvor mye selen (se) er det i eggesalat?
Eggesalat inneholder omtrent 11 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 3.3 µg.
Kilde: Matvaretabellen