Rødbetsalat inneholder cirka 371 kcal per 100 gram.
En porsjon med rødbetsalat er cirka 30 gram, og inneholder 111.3 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 4.8% av daglig kaloribehov.
Man må gå omtrent 3 171 steg for å forbrenne én porsjon med rødbetsalat (111.3 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 2,22 km.
Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.
Næringsinnhold i rødbetsalat, majonessalat
| Næringsstoff | Per 100g | Per porsjon (30g) |
|---|---|---|
| Protein (g) | 1 | 0.3 |
| Karbohydrater (g) | 10.1 | 3 |
| - Sukker (g) | 1.8 | 0.5 |
| Fett (g) | 36.1 | 10.8 |
| - Mettet fett (g) | 2 | 0.6 |
| - Enumettet fett (g) | 19 | 5.7 |
| - Flerumettet fett (g) | 8 | 2.4 |
| Kostfiber (g) | 1 | 0.3 |
| Salt (NaCl) (g) | 0.6 | 0.2 |
| Natrium (Na) (mg) | 257 | 77.1 |
| Kalsium (Ca) (mg) | 23 | 6.9 |
| Jern (Fe) (mg) | 0.3 | 0.1 |
| Magnesium (Mg) (mg) | 8 | 2.4 |
| Kalium (K) (mg) | 161 | 48.3 |
| Sink (Zn) (mg) | 0.2 | 0.1 |
| Selen (Se) (µg) | 1 | 0.3 |
Flere matvarer i samme kategori
- Kalorier i aioli
- Kalorier i brelett
- Kalorier i bremykt
- Kalorier i bremykt, mykere
- Kalorier i cheddarsaus
- Kalorier i crabsticksalat, majonessalat
- Kalorier i cæsardressing
- Kalorier i dressing, majonestype, 15 % fett
- Kalorier i dressing, majonestype, 30 % fett
- Kalorier i dressing, majonestype, 55 % fett
- Kalorier i eggesalat, majonessalat, 37 % fett
- Kalorier i frityrolje
- Kalorier i frokostsalat, majonessalat, med ostemasse
- Kalorier i ghee
- Kalorier i ghee, vegetabilsk
- Kalorier i hvetekimolje
- Kalorier i italiensk salat, majonessalat
- Kalorier i kakaosmør
- Kalorier i kokosfett
- Kalorier i kokosfett, delfia
- Kalorier i kokosolje
- Kalorier i linfrøolje
- Kalorier i maisolje
- Kalorier i majones, ekstra lett, 25 % fett
- Kalorier i majones, ekte
- Kalorier i majones, lett, 40 % fett
- Kalorier i majones, lett, 50 % fett
- Kalorier i margarin, melange
- Kalorier i margarin, melange, flytende
- Kalorier i margarin, melange, flytende, med smørolje
- Kalorier i margarin, melange, flytende, vegansk
- Kalorier i margarin, melange, uten salt og melk, folie
- Kalorier i margarin, olivero, beger
- Kalorier i margarin, soft flora lett
- Kalorier i margarin, soft flora, folie
- Kalorier i margarin, soft flora, original
- Kalorier i margarin, soft spesial
- Kalorier i margarin, vita hjertego myk
- Kalorier i margarin, vita hjertego´ lett
- Kalorier i margarin, vita hjertego´, flytende
- Kalorier i margarin, vita pro aktiv
- Kalorier i margarin, hard
- Kalorier i margarin, myk
- Kalorier i matfett, flott
- Kalorier i matlagingsfett, uspesifisert
- Kalorier i olivenolje
- Kalorier i olivenolje, extra virgin, jomfruolje
- Kalorier i palmeolje
- Kalorier i peanøttolje
- Kalorier i potetsalat, med ekte majones
- Kalorier i potetsalat, med lettmajones
- Kalorier i potetsalat, med lettrømme
- Kalorier i potetsalat, med seterrømme
- Kalorier i rapsolje
- Kalorier i rapsolje, kaldpresset, odelia
- Kalorier i rekesalat, majonessalat
- Kalorier i remulade
- Kalorier i salatdressing, olje og eddik, fransk dressing
- Kalorier i salatdressing, uten fett
- Kalorier i sandefjordsmør
- Kalorier i sennepssaus
- Kalorier i sesamolje
- Kalorier i skagenrøre, skagensalat
- Kalorier i smør
- Kalorier i smør, meierismør, ekstra salt, kviteseidsmør
- Kalorier i smør, usaltet
- Kalorier i solsikkeolje
- Kalorier i soyaolje
- Kalorier i tran, møllers
- Kalorier i tran, møllers dobbel, kapsler
- Kalorier i tran, med limesmak, biopharma
- Kalorier i valnøttolje
- Kalorier i vita optimal olje
- Kalorier i waldorfsalat
Kalorier i populære matvarer
- Kalorier i egg
- Kalorier i banan
- Kalorier i appelsin
- Kalorier i avokado
- Kalorier i druer
- Kalorier i havregryn
- Kalorier i jordbær
- Kalorier i popcorn
- Kalorier i blåbær
- Kalorier i eple
- Kalorier i Grandiosa
- Kalorier i øl
- Kalorier i potet
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i mango
- Kalorier i tomat
- Kalorier i gulrot
- Kalorier i kaffe
- Kalorier i laks
- Kalorier i kiwi
- Kalorier i knekkebrød
- Kalorier i søtpotet
- Kalorier i blomkål
- Kalorier i croissant
- Kalorier i smør
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i vin
- Kalorier i pære
- Kalorier i ananas
- Kalorier i brokkoli
- Kalorier i honning
- Kalorier i honningmelon
- Kalorier i mandler
- Kalorier i wienerpølse
- Kalorier i klementin
- Kalorier i melkesjokolade
- Kalorier i nektarin
- Kalorier i rødvin
- Kalorier i cottage cheese
- Kalorier i hamburger
- Kalorier i avokado
- Kalorier i lasagne
- Kalorier i smågodt
- Kalorier i kanelbolle
Hvor mye protein er det i rødbetsalat?
Rødbetsalat inneholder omtrent 1 g protein per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0.3 g.
Hvor mye karbohydrater er det i rødbetsalat?
Rødbetsalat inneholder omtrent 10.1 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 3 g.
Hvor mye sukker er det i rødbetsalat?
Rødbetsalat inneholder omtrent 1.8 g sukker per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0.5 g.
Hvor mye fett er det i rødbetsalat?
Rødbetsalat inneholder omtrent 36.1 g fett per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 10.8 g.
Hvor mye mettet fett er det i rødbetsalat?
Rødbetsalat inneholder omtrent 2 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0.6 g.
Hvor mye enumettet fett er det i rødbetsalat?
Rødbetsalat inneholder omtrent 19 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 5.7 g.
Hvor mye flerumettet fett er det i rødbetsalat?
Rødbetsalat inneholder omtrent 8 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 2.4 g.
Hvor mye kostfiber er det i rødbetsalat?
Rødbetsalat inneholder omtrent 1 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0.3 g.
Hvor mye salt (nacl) er det i rødbetsalat?
Rødbetsalat inneholder omtrent 0.6 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0.2 g.
Hvor mye natrium (na) er det i rødbetsalat?
Rødbetsalat inneholder omtrent 257 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 77.1 mg.
Hvor mye kalsium (ca) er det i rødbetsalat?
Rødbetsalat inneholder omtrent 23 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 6.9 mg.
Hvor mye jern (fe) er det i rødbetsalat?
Rødbetsalat inneholder omtrent 0.3 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0.1 mg.
Hvor mye magnesium (mg) er det i rødbetsalat?
Rødbetsalat inneholder omtrent 8 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 2.4 mg.
Hvor mye kalium (k) er det i rødbetsalat?
Rødbetsalat inneholder omtrent 161 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 48.3 mg.
Hvor mye sink (zn) er det i rødbetsalat?
Rødbetsalat inneholder omtrent 0.2 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0.1 mg.
Hvor mye selen (se) er det i rødbetsalat?
Rødbetsalat inneholder omtrent 1 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0.3 µg.
Kilde: Matvaretabellen