Kalorier i plantebaserte boller, erteprotein, naturli

Plantebaserte boller inneholder cirka 233 kcal per 100 gram.

En porsjon med plantebaserte boller er cirka 300 gram, og inneholder 699 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 30.4% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 19 971 steg for å forbrenne én porsjon med plantebaserte boller (699 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 13,98 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i plantebaserte boller, erteprotein, naturli

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (300g)
Protein (g)13.440.2
Karbohydrater (g)515
- Sukker (g)0.51.5
Fett (g)16.649.8
- Mettet fett (g)8.425.2
- Enumettet fett (g)6.318.9
- Flerumettet fett (g)1.95.7
Kostfiber (g)515
Salt (NaCl) (g)1.54.5
Natrium (Na) (mg)6001800
Kalsium (Ca) (mg)38114
Jern (Fe) (mg)2.88.4
Magnesium (Mg) (mg)40120
Kalium (K) (mg)280840
Sink (Zn) (mg)1.54.5
Selen (Se) (µg)824

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 13.4 g protein per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 40.2 g.

Hvor mye karbohydrater er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 5 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 15 g.

Hvor mye sukker er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 0.5 g sukker per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 1.5 g.

Hvor mye fett er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 16.6 g fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 49.8 g.

Hvor mye mettet fett er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 8.4 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 25.2 g.

Hvor mye enumettet fett er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 6.3 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 18.9 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 1.9 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 5.7 g.

Hvor mye kostfiber er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 5 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 15 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 1.5 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 4.5 g.

Hvor mye natrium (na) er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 600 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 1800 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 38 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 114 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 2.8 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 8.4 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 40 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 120 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 280 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 840 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 1.5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 4.5 mg.

Hvor mye selen (se) er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 8 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 24 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen