Kalorier i plantebasert deig, soyaprotein, vegme

Plantebasert deig inneholder cirka 164 kcal per 100 gram.

En porsjon med plantebasert deig er cirka 300 gram, og inneholder 492 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 21.4% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 14 057 steg for å forbrenne én porsjon med plantebasert deig (492 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 9,84 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i plantebasert deig, soyaprotein, vegme

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (300g)
Protein (g)14.844.4
Karbohydrater (g)0.51.5
- Sukker (g)0.51.5
Fett (g)11.434.2
- Mettet fett (g)0.72.1
- Enumettet fett (g)7.321.9
- Flerumettet fett (g)3.39.9
Salt (NaCl) (g)0.72.1
Natrium (Na) (mg)270810
Kalsium (Ca) (mg)91273
Jern (Fe) (mg)2.78.1
Magnesium (Mg) (mg)57171
Kalium (K) (mg)300900
Sink (Zn) (mg)0.72.1
Selen (Se) (µg)412

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i plantebasert deig?

Plantebasert deig inneholder omtrent 14.8 g protein per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 44.4 g.

Hvor mye karbohydrater er det i plantebasert deig?

Plantebasert deig inneholder omtrent 0.5 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 1.5 g.

Hvor mye sukker er det i plantebasert deig?

Plantebasert deig inneholder omtrent 0.5 g sukker per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 1.5 g.

Hvor mye fett er det i plantebasert deig?

Plantebasert deig inneholder omtrent 11.4 g fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 34.2 g.

Hvor mye mettet fett er det i plantebasert deig?

Plantebasert deig inneholder omtrent 0.7 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 2.1 g.

Hvor mye enumettet fett er det i plantebasert deig?

Plantebasert deig inneholder omtrent 7.3 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 21.9 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i plantebasert deig?

Plantebasert deig inneholder omtrent 3.3 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 9.9 g.

Hvor mye kostfiber er det i plantebasert deig?

Plantebasert deig inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i plantebasert deig?

Plantebasert deig inneholder omtrent 0.7 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 2.1 g.

Hvor mye natrium (na) er det i plantebasert deig?

Plantebasert deig inneholder omtrent 270 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 810 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i plantebasert deig?

Plantebasert deig inneholder omtrent 91 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 273 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i plantebasert deig?

Plantebasert deig inneholder omtrent 2.7 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 8.1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i plantebasert deig?

Plantebasert deig inneholder omtrent 57 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 171 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i plantebasert deig?

Plantebasert deig inneholder omtrent 300 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 900 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i plantebasert deig?

Plantebasert deig inneholder omtrent 0.7 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 2.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i plantebasert deig?

Plantebasert deig inneholder omtrent 4 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 12 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen