Kalorier i plantebaserte boller, soyaprotein, vegme

Plantebaserte boller inneholder cirka 198 kcal per 100 gram.

En porsjon med plantebaserte boller er cirka 300 gram, og inneholder 594 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 25.8% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 16 971 steg for å forbrenne én porsjon med plantebaserte boller (594 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 11,88 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i plantebaserte boller, soyaprotein, vegme

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (300g)
Protein (g)13.841.4
Karbohydrater (g)4.613.8
- Sukker (g)0.92.7
Fett (g)12.236.6
- Mettet fett (g)0.82.4
- Enumettet fett (g)7.422.2
- Flerumettet fett (g)3.29.6
Kostfiber (g)721
Salt (NaCl) (g)1.64.8
Natrium (Na) (mg)6301890
Kalsium (Ca) (mg)94282
Jern (Fe) (mg)39
Magnesium (Mg) (mg)59177
Kalium (K) (mg)320960
Sink (Zn) (mg)0.92.7
Selen (Se) (µg)412

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 13.8 g protein per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 41.4 g.

Hvor mye karbohydrater er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 4.6 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 13.8 g.

Hvor mye sukker er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 0.9 g sukker per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 2.7 g.

Hvor mye fett er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 12.2 g fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 36.6 g.

Hvor mye mettet fett er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 0.8 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 2.4 g.

Hvor mye enumettet fett er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 7.4 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 22.2 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 3.2 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 9.6 g.

Hvor mye kostfiber er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 7 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 21 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 1.6 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 4.8 g.

Hvor mye natrium (na) er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 630 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 1890 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 94 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 282 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 3 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 9 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 59 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 177 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 320 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 960 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 0.9 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 2.7 mg.

Hvor mye selen (se) er det i plantebaserte boller?

Plantebaserte boller inneholder omtrent 4 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 12 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen