Kalorier i plantebasert burger, soyaprotein, hälsans kök

Plantebasert burger inneholder cirka 164 kcal per 100 gram.

En porsjon med plantebasert burger er cirka 50 gram, og inneholder 82 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 3.6% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 2 342 steg for å forbrenne én porsjon med plantebasert burger (82 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 1,64 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i plantebasert burger, soyaprotein, hälsans kök

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (50g)
Protein (g)199.5
Karbohydrater (g)5.82.9
- Sukker (g)1.30.7
Fett (g)5.82.9
- Mettet fett (g)0.70.4
- Enumettet fett (g)3.51.8
- Flerumettet fett (g)1.70.9
Kostfiber (g)63
Salt (NaCl) (g)1.60.8
Natrium (Na) (mg)620310
Kalsium (Ca) (mg)12060
Jern (Fe) (mg)2.51.3
Magnesium (Mg) (mg)7437
Kalium (K) (mg)740370
Sink (Zn) (mg)10.5
Selen (Se) (µg)31.5

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i plantebasert burger?

Plantebasert burger inneholder omtrent 19 g protein per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 9.5 g.

Hvor mye karbohydrater er det i plantebasert burger?

Plantebasert burger inneholder omtrent 5.8 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 2.9 g.

Hvor mye sukker er det i plantebasert burger?

Plantebasert burger inneholder omtrent 1.3 g sukker per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.7 g.

Hvor mye fett er det i plantebasert burger?

Plantebasert burger inneholder omtrent 5.8 g fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 2.9 g.

Hvor mye mettet fett er det i plantebasert burger?

Plantebasert burger inneholder omtrent 0.7 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye enumettet fett er det i plantebasert burger?

Plantebasert burger inneholder omtrent 3.5 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 1.8 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i plantebasert burger?

Plantebasert burger inneholder omtrent 1.7 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.9 g.

Hvor mye kostfiber er det i plantebasert burger?

Plantebasert burger inneholder omtrent 6 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 3 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i plantebasert burger?

Plantebasert burger inneholder omtrent 1.6 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye natrium (na) er det i plantebasert burger?

Plantebasert burger inneholder omtrent 620 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 310 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i plantebasert burger?

Plantebasert burger inneholder omtrent 120 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 60 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i plantebasert burger?

Plantebasert burger inneholder omtrent 2.5 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 1.3 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i plantebasert burger?

Plantebasert burger inneholder omtrent 74 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 37 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i plantebasert burger?

Plantebasert burger inneholder omtrent 740 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 370 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i plantebasert burger?

Plantebasert burger inneholder omtrent 1 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.5 mg.

Hvor mye selen (se) er det i plantebasert burger?

Plantebasert burger inneholder omtrent 3 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 1.5 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen