Kalorier i plantebasert deig, soyaprotein, hälsans kök

Plantebasert deig inneholder cirka 144 kcal per 100 gram.

En porsjon med plantebasert deig er cirka 300 gram, og inneholder 432 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 18.8% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 12 342 steg for å forbrenne én porsjon med plantebasert deig (432 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 8,64 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i plantebasert deig, soyaprotein, hälsans kök

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (300g)
Protein (g)2060
Karbohydrater (g)2.36.9
- Sukker (g)2.36.9
Fett (g)3.711.1
- Mettet fett (g)0.41.2
- Enumettet fett (g)2.16.3
- Flerumettet fett (g)1.23.6
Kostfiber (g)1133
Salt (NaCl) (g)0.41.2
Natrium (Na) (mg)150450
Kalsium (Ca) (mg)140420
Jern (Fe) (mg)3.711.1
Magnesium (Mg) (mg)120360
Kalium (K) (mg)10003000
Sink (Zn) (mg)1.85.4
Selen (Se) (µg)13

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i plantebasert deig?

Plantebasert deig inneholder omtrent 20 g protein per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 60 g.

Hvor mye karbohydrater er det i plantebasert deig?

Plantebasert deig inneholder omtrent 2.3 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 6.9 g.

Hvor mye sukker er det i plantebasert deig?

Plantebasert deig inneholder omtrent 2.3 g sukker per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 6.9 g.

Hvor mye fett er det i plantebasert deig?

Plantebasert deig inneholder omtrent 3.7 g fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 11.1 g.

Hvor mye mettet fett er det i plantebasert deig?

Plantebasert deig inneholder omtrent 0.4 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 1.2 g.

Hvor mye enumettet fett er det i plantebasert deig?

Plantebasert deig inneholder omtrent 2.1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 6.3 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i plantebasert deig?

Plantebasert deig inneholder omtrent 1.2 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 3.6 g.

Hvor mye kostfiber er det i plantebasert deig?

Plantebasert deig inneholder omtrent 11 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 33 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i plantebasert deig?

Plantebasert deig inneholder omtrent 0.4 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 1.2 g.

Hvor mye natrium (na) er det i plantebasert deig?

Plantebasert deig inneholder omtrent 150 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 450 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i plantebasert deig?

Plantebasert deig inneholder omtrent 140 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 420 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i plantebasert deig?

Plantebasert deig inneholder omtrent 3.7 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 11.1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i plantebasert deig?

Plantebasert deig inneholder omtrent 120 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 360 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i plantebasert deig?

Plantebasert deig inneholder omtrent 1000 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 3000 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i plantebasert deig?

Plantebasert deig inneholder omtrent 1.8 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 5.4 mg.

Hvor mye selen (se) er det i plantebasert deig?

Plantebasert deig inneholder omtrent 1 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 3 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen