Kalorier i falafel, kikertboller, hälsans kök

Falafel inneholder cirka 204 kcal per 100 gram.

En porsjon med falafel er cirka 300 gram, og inneholder 612 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 26.6% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 17 485 steg for å forbrenne én porsjon med falafel (612 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 12,24 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i falafel, kikertboller, hälsans kök

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (300g)
Protein (g)7.823.4
Karbohydrater (g)17.953.7
- Sukker (g)2.57.5
Fett (g)9.428.2
- Mettet fett (g)0.82.4
- Enumettet fett (g)5.315.9
- Flerumettet fett (g)3.39.9
Kostfiber (g)824
Salt (NaCl) (g)1.23.6
Natrium (Na) (mg)4901470
Kalsium (Ca) (mg)65195
Jern (Fe) (mg)2.47.2
Magnesium (Mg) (mg)52156
Kalium (K) (mg)4701410
Sink (Zn) (mg)13
Selen (Se) (µg)2472

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i falafel?

Falafel inneholder omtrent 7.8 g protein per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 23.4 g.

Hvor mye karbohydrater er det i falafel?

Falafel inneholder omtrent 17.9 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 53.7 g.

Hvor mye sukker er det i falafel?

Falafel inneholder omtrent 2.5 g sukker per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 7.5 g.

Hvor mye fett er det i falafel?

Falafel inneholder omtrent 9.4 g fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 28.2 g.

Hvor mye mettet fett er det i falafel?

Falafel inneholder omtrent 0.8 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 2.4 g.

Hvor mye enumettet fett er det i falafel?

Falafel inneholder omtrent 5.3 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 15.9 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i falafel?

Falafel inneholder omtrent 3.3 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 9.9 g.

Hvor mye kostfiber er det i falafel?

Falafel inneholder omtrent 8 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 24 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i falafel?

Falafel inneholder omtrent 1.2 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 3.6 g.

Hvor mye natrium (na) er det i falafel?

Falafel inneholder omtrent 490 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 1470 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i falafel?

Falafel inneholder omtrent 65 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 195 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i falafel?

Falafel inneholder omtrent 2.4 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 7.2 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i falafel?

Falafel inneholder omtrent 52 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 156 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i falafel?

Falafel inneholder omtrent 470 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 1410 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i falafel?

Falafel inneholder omtrent 1 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 3 mg.

Hvor mye selen (se) er det i falafel?

Falafel inneholder omtrent 24 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 72 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen