Kalorier i avokado- og kikertpålegg, plantego

Avokado- og kikertpålegg inneholder cirka 168 kcal per 100 gram.

En porsjon med avokado- og kikertpålegg er cirka 20 gram, og inneholder 33.6 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 1.5% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 942 steg for å forbrenne én porsjon med avokado- og kikertpålegg (33.6 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,66 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i avokado- og kikertpålegg, plantego

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (20g)
Protein (g)40.8
Karbohydrater (g)5.11
- Sukker (g)10.2
Fett (g)142.8
- Mettet fett (g)20.4
- Enumettet fett (g)81.6
- Flerumettet fett (g)30.6
Kostfiber (g)30.6
Salt (NaCl) (g)0.20
Natrium (Na) (mg)7314.6
Kalsium (Ca) (mg)346.8
Jern (Fe) (mg)0.90.2
Magnesium (Mg) (mg)285.6
Kalium (K) (mg)34869.6
Sink (Zn) (mg)0.90.2
Selen (Se) (µg)20.4

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i avokado- og kikertpålegg?

Avokado- og kikertpålegg inneholder omtrent 4 g protein per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye karbohydrater er det i avokado- og kikertpålegg?

Avokado- og kikertpålegg inneholder omtrent 5.1 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 1 g.

Hvor mye sukker er det i avokado- og kikertpålegg?

Avokado- og kikertpålegg inneholder omtrent 1 g sukker per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye fett er det i avokado- og kikertpålegg?

Avokado- og kikertpålegg inneholder omtrent 14 g fett per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 2.8 g.

Hvor mye mettet fett er det i avokado- og kikertpålegg?

Avokado- og kikertpålegg inneholder omtrent 2 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye enumettet fett er det i avokado- og kikertpålegg?

Avokado- og kikertpålegg inneholder omtrent 8 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 1.6 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i avokado- og kikertpålegg?

Avokado- og kikertpålegg inneholder omtrent 3 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye kostfiber er det i avokado- og kikertpålegg?

Avokado- og kikertpålegg inneholder omtrent 3 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i avokado- og kikertpålegg?

Avokado- og kikertpålegg inneholder omtrent 0.2 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i avokado- og kikertpålegg?

Avokado- og kikertpålegg inneholder omtrent 73 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 14.6 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i avokado- og kikertpålegg?

Avokado- og kikertpålegg inneholder omtrent 34 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 6.8 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i avokado- og kikertpålegg?

Avokado- og kikertpålegg inneholder omtrent 0.9 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i avokado- og kikertpålegg?

Avokado- og kikertpålegg inneholder omtrent 28 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 5.6 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i avokado- og kikertpålegg?

Avokado- og kikertpålegg inneholder omtrent 348 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 69.6 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i avokado- og kikertpålegg?

Avokado- og kikertpålegg inneholder omtrent 0.9 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye selen (se) er det i avokado- og kikertpålegg?

Avokado- og kikertpålegg inneholder omtrent 2 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0.4 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen