Kalorier i sushi, maki, tofu, vegetar

Sushi inneholder cirka 103 kcal per 100 gram.

En porsjon med sushi er cirka 25 gram, og inneholder 25.8 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 1.1% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 714 steg for å forbrenne én porsjon med sushi (25.8 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,50 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i sushi, maki, tofu, vegetar

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (25g)
Protein (g)30.8
Karbohydrater (g)174.3
- Sukker (g)0.40.1
Fett (g)2.40.6
- Mettet fett (g)0.40.1
- Enumettet fett (g)1.20.3
- Flerumettet fett (g)0.60.2
Kostfiber (g)0.50.1
Salt (NaCl) (g)0.20.1
Natrium (Na) (mg)7318.3
Kalsium (Ca) (mg)338.3
Jern (Fe) (mg)0.30.1
Magnesium (Mg) (mg)276.8
Kalium (K) (mg)25363.3
Sink (Zn) (mg)0.50.1
Selen (Se) (µg)10.3

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 3 g protein per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye karbohydrater er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 17 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 4.3 g.

Hvor mye sukker er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 0.4 g sukker per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye fett er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 2.4 g fett per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye mettet fett er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 0.4 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye enumettet fett er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 1.2 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 0.6 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye kostfiber er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 0.5 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 0.2 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye natrium (na) er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 73 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 18.3 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 33 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 8.3 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 0.3 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 27 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 6.8 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 253 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 63.3 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 0.5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i sushi?

Sushi inneholder omtrent 1 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.3 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen