Kalorier i pomelo, rå

Pomelo inneholder cirka 33 kcal per 100 gram.

En porsjon med pomelo er cirka 495 gram, og inneholder 163.4 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 7.1% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 4 657 steg for å forbrenne én porsjon med pomelo (163.4 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 3,26 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i pomelo, rå

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (495g)
Protein (g)0.63
Karbohydrater (g)6.833.7
- Sukker (g)6.833.7
Fett (g)0.21
- Enumettet fett (g)0.10.5
- Flerumettet fett (g)0.10.5
Kostfiber (g)15
Natrium (Na) (mg)15
Kalsium (Ca) (mg)27133.7
Jern (Fe) (mg)0.31.5
Magnesium (Mg) (mg)629.7
Kalium (K) (mg)2301138.5
Sink (Zn) (mg)0.10.5

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i pomelo?

Pomelo inneholder omtrent 0.6 g protein per 100 gram. En porsjon på 495 gram inneholder cirka 3 g.

Hvor mye karbohydrater er det i pomelo?

Pomelo inneholder omtrent 6.8 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 495 gram inneholder cirka 33.7 g.

Hvor mye sukker er det i pomelo?

Pomelo inneholder omtrent 6.8 g sukker per 100 gram. En porsjon på 495 gram inneholder cirka 33.7 g.

Hvor mye fett er det i pomelo?

Pomelo inneholder omtrent 0.2 g fett per 100 gram. En porsjon på 495 gram inneholder cirka 1 g.

Hvor mye mettet fett er det i pomelo?

Pomelo inneholder omtrent 0 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 495 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i pomelo?

Pomelo inneholder omtrent 0.1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 495 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i pomelo?

Pomelo inneholder omtrent 0.1 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 495 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye kostfiber er det i pomelo?

Pomelo inneholder omtrent 1 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 495 gram inneholder cirka 5 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i pomelo?

Pomelo inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 495 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i pomelo?

Pomelo inneholder omtrent 1 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 495 gram inneholder cirka 5 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i pomelo?

Pomelo inneholder omtrent 27 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 495 gram inneholder cirka 133.7 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i pomelo?

Pomelo inneholder omtrent 0.3 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 495 gram inneholder cirka 1.5 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i pomelo?

Pomelo inneholder omtrent 6 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 495 gram inneholder cirka 29.7 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i pomelo?

Pomelo inneholder omtrent 230 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 495 gram inneholder cirka 1138.5 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i pomelo?

Pomelo inneholder omtrent 0.1 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 495 gram inneholder cirka 0.5 mg.

Hvor mye selen (se) er det i pomelo?

Pomelo inneholder omtrent 0 selen (se) per 100 gram. En porsjon på 495 gram inneholder cirka 0 .

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen