Kalorier i carambola, stjernefrukt, rå

Carambola inneholder cirka 42 kcal per 100 gram.

En porsjon med carambola er cirka 85 gram, og inneholder 35.7 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 1.6% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 1 000 steg for å forbrenne én porsjon med carambola (35.7 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,70 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i carambola, stjernefrukt, rå

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (85g)
Protein (g)10.9
Karbohydrater (g)7.36.2
- Sukker (g)7.16
Fett (g)0.30.3
- Flerumettet fett (g)0.20.2
Kostfiber (g)32.6
Natrium (Na) (mg)21.7
Kalsium (Ca) (mg)32.6
Jern (Fe) (mg)0.10.1
Magnesium (Mg) (mg)108.5
Kalium (K) (mg)133113.1
Sink (Zn) (mg)0.10.1
Selen (Se) (µg)10.9

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i carambola?

Carambola inneholder omtrent 1 g protein per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 0.9 g.

Hvor mye karbohydrater er det i carambola?

Carambola inneholder omtrent 7.3 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 6.2 g.

Hvor mye sukker er det i carambola?

Carambola inneholder omtrent 7.1 g sukker per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 6 g.

Hvor mye fett er det i carambola?

Carambola inneholder omtrent 0.3 g fett per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye mettet fett er det i carambola?

Carambola inneholder omtrent 0 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i carambola?

Carambola inneholder omtrent 0 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i carambola?

Carambola inneholder omtrent 0.2 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye kostfiber er det i carambola?

Carambola inneholder omtrent 3 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 2.6 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i carambola?

Carambola inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i carambola?

Carambola inneholder omtrent 2 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 1.7 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i carambola?

Carambola inneholder omtrent 3 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 2.6 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i carambola?

Carambola inneholder omtrent 0.1 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i carambola?

Carambola inneholder omtrent 10 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 8.5 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i carambola?

Carambola inneholder omtrent 133 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 113.1 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i carambola?

Carambola inneholder omtrent 0.1 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i carambola?

Carambola inneholder omtrent 1 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 85 gram inneholder cirka 0.9 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen