Annonse:
Sommertilbud! Opptil 50% på VG+! Klikk her!

Kalorier i aspargesbønner, fryst

Aspargesbønner inneholder cirka 25 kcal per 100 gram.

En porsjon med aspargesbønner er cirka 3 gram, og inneholder 0.8 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 0 steg for å forbrenne én porsjon med aspargesbønner (0.8 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,00 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i aspargesbønner, fryst

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (3g)
Protein (g)1.90.1
Karbohydrater (g)1.80.1
- Sukker (g)0.70
Fett (g)0.40
- Mettet fett (g)0.10
- Flerumettet fett (g)0.10
Kostfiber (g)40.1
Natrium (Na) (mg)30.1
Kalsium (Ca) (mg)712.1
Jern (Fe) (mg)0.90
Magnesium (Mg) (mg)270.8
Kalium (K) (mg)2908.7
Sink (Zn) (mg)0.30

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i aspargesbønner?

Aspargesbønner inneholder omtrent 1.9 g protein per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye karbohydrater er det i aspargesbønner?

Aspargesbønner inneholder omtrent 1.8 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye sukker er det i aspargesbønner?

Aspargesbønner inneholder omtrent 0.7 g sukker per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i aspargesbønner?

Aspargesbønner inneholder omtrent 0.4 g fett per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye mettet fett er det i aspargesbønner?

Aspargesbønner inneholder omtrent 0.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i aspargesbønner?

Aspargesbønner inneholder omtrent 0 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i aspargesbønner?

Aspargesbønner inneholder omtrent 0.1 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye kostfiber er det i aspargesbønner?

Aspargesbønner inneholder omtrent 4 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i aspargesbønner?

Aspargesbønner inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i aspargesbønner?

Aspargesbønner inneholder omtrent 3 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i aspargesbønner?

Aspargesbønner inneholder omtrent 71 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 2.1 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i aspargesbønner?

Aspargesbønner inneholder omtrent 0.9 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i aspargesbønner?

Aspargesbønner inneholder omtrent 27 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.8 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i aspargesbønner?

Aspargesbønner inneholder omtrent 290 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 8.7 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i aspargesbønner?

Aspargesbønner inneholder omtrent 0.3 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye selen (se) er det i aspargesbønner?

Aspargesbønner inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen