Kalorier i bønnegryte, vegetarisk

Bønnegryte inneholder cirka 67 kcal per 100 gram.

En porsjon med bønnegryte er cirka 300 gram, og inneholder 201 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 8.7% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 5 742 steg for å forbrenne én porsjon med bønnegryte (201 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 4,02 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i bønnegryte, vegetarisk

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (300g)
Protein (g)4.413.2
Karbohydrater (g)9.528.5
- Sukker (g)0.10.3
Fett (g)0.41.2
- Flerumettet fett (g)0.20.6
Kostfiber (g)412
Salt (NaCl) (g)0.30.9
Natrium (Na) (mg)104312
Kalsium (Ca) (mg)2575
Jern (Fe) (mg)0.92.7
Magnesium (Mg) (mg)2266
Kalium (K) (mg)185555
Sink (Zn) (mg)0.41.2
Selen (Se) (µg)13

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i bønnegryte?

Bønnegryte inneholder omtrent 4.4 g protein per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 13.2 g.

Hvor mye karbohydrater er det i bønnegryte?

Bønnegryte inneholder omtrent 9.5 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 28.5 g.

Hvor mye sukker er det i bønnegryte?

Bønnegryte inneholder omtrent 0.1 g sukker per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye fett er det i bønnegryte?

Bønnegryte inneholder omtrent 0.4 g fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 1.2 g.

Hvor mye mettet fett er det i bønnegryte?

Bønnegryte inneholder omtrent 0 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i bønnegryte?

Bønnegryte inneholder omtrent 0 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i bønnegryte?

Bønnegryte inneholder omtrent 0.2 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye kostfiber er det i bønnegryte?

Bønnegryte inneholder omtrent 4 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 12 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i bønnegryte?

Bønnegryte inneholder omtrent 0.3 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 0.9 g.

Hvor mye natrium (na) er det i bønnegryte?

Bønnegryte inneholder omtrent 104 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 312 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i bønnegryte?

Bønnegryte inneholder omtrent 25 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 75 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i bønnegryte?

Bønnegryte inneholder omtrent 0.9 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 2.7 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i bønnegryte?

Bønnegryte inneholder omtrent 22 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 66 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i bønnegryte?

Bønnegryte inneholder omtrent 185 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 555 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i bønnegryte?

Bønnegryte inneholder omtrent 0.4 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 1.2 mg.

Hvor mye selen (se) er det i bønnegryte?

Bønnegryte inneholder omtrent 1 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 3 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen