Kalorier i grønnsaksrøre, med tomat, ratatouille

Grønnsaksrøre inneholder cirka 43 kcal per 100 gram.

En porsjon med grønnsaksrøre er cirka 130 gram, og inneholder 55.9 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 2.4% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 1 571 steg for å forbrenne én porsjon med grønnsaksrøre (55.9 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 1,10 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i grønnsaksrøre, med tomat, ratatouille

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (130g)
Protein (g)0.81
Karbohydrater (g)2.93.8
- Sukker (g)2.73.5
Fett (g)2.73.5
- Mettet fett (g)0.30.4
- Enumettet fett (g)1.41.8
- Flerumettet fett (g)0.91.2
Kostfiber (g)22.6
Salt (NaCl) (g)0.30.4
Natrium (Na) (mg)119154.7
Kalsium (Ca) (mg)1519.5
Jern (Fe) (mg)0.20.3
Magnesium (Mg) (mg)79.1
Kalium (K) (mg)88114.4
Sink (Zn) (mg)0.10.1

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i grønnsaksrøre?

Grønnsaksrøre inneholder omtrent 0.8 g protein per 100 gram. En porsjon på 130 gram inneholder cirka 1 g.

Hvor mye karbohydrater er det i grønnsaksrøre?

Grønnsaksrøre inneholder omtrent 2.9 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 130 gram inneholder cirka 3.8 g.

Hvor mye sukker er det i grønnsaksrøre?

Grønnsaksrøre inneholder omtrent 2.7 g sukker per 100 gram. En porsjon på 130 gram inneholder cirka 3.5 g.

Hvor mye fett er det i grønnsaksrøre?

Grønnsaksrøre inneholder omtrent 2.7 g fett per 100 gram. En porsjon på 130 gram inneholder cirka 3.5 g.

Hvor mye mettet fett er det i grønnsaksrøre?

Grønnsaksrøre inneholder omtrent 0.3 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 130 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye enumettet fett er det i grønnsaksrøre?

Grønnsaksrøre inneholder omtrent 1.4 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 130 gram inneholder cirka 1.8 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i grønnsaksrøre?

Grønnsaksrøre inneholder omtrent 0.9 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 130 gram inneholder cirka 1.2 g.

Hvor mye kostfiber er det i grønnsaksrøre?

Grønnsaksrøre inneholder omtrent 2 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 130 gram inneholder cirka 2.6 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i grønnsaksrøre?

Grønnsaksrøre inneholder omtrent 0.3 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 130 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye natrium (na) er det i grønnsaksrøre?

Grønnsaksrøre inneholder omtrent 119 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 130 gram inneholder cirka 154.7 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i grønnsaksrøre?

Grønnsaksrøre inneholder omtrent 15 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 130 gram inneholder cirka 19.5 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i grønnsaksrøre?

Grønnsaksrøre inneholder omtrent 0.2 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 130 gram inneholder cirka 0.3 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i grønnsaksrøre?

Grønnsaksrøre inneholder omtrent 7 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 130 gram inneholder cirka 9.1 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i grønnsaksrøre?

Grønnsaksrøre inneholder omtrent 88 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 130 gram inneholder cirka 114.4 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i grønnsaksrøre?

Grønnsaksrøre inneholder omtrent 0.1 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 130 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i grønnsaksrøre?

Grønnsaksrøre inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 130 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen