Kalorier i bønnekarbonader, stekt i fett

Bønnekarbonader inneholder cirka 189 kcal per 100 gram.

En porsjon med bønnekarbonader er cirka 60 gram, og inneholder 113.4 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 4.9% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 3 228 steg for å forbrenne én porsjon med bønnekarbonader (113.4 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 2,26 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i bønnekarbonader, stekt i fett

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (60g)
Protein (g)6.94.1
Karbohydrater (g)148.4
- Sukker (g)1.81.1
Fett (g)10.96.5
- Mettet fett (g)3.11.9
- Enumettet fett (g)4.62.8
- Flerumettet fett (g)2.21.3
Kostfiber (g)42.4
Salt (NaCl) (g)1.30.8
Natrium (Na) (mg)535321
Kalsium (Ca) (mg)3923.4
Jern (Fe) (mg)1.40.8
Magnesium (Mg) (mg)3219.2
Kalium (K) (mg)282169.2
Sink (Zn) (mg)0.70.4
Selen (Se) (µg)53

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i bønnekarbonader?

Bønnekarbonader inneholder omtrent 6.9 g protein per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 4.1 g.

Hvor mye karbohydrater er det i bønnekarbonader?

Bønnekarbonader inneholder omtrent 14 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 8.4 g.

Hvor mye sukker er det i bønnekarbonader?

Bønnekarbonader inneholder omtrent 1.8 g sukker per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 1.1 g.

Hvor mye fett er det i bønnekarbonader?

Bønnekarbonader inneholder omtrent 10.9 g fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 6.5 g.

Hvor mye mettet fett er det i bønnekarbonader?

Bønnekarbonader inneholder omtrent 3.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 1.9 g.

Hvor mye enumettet fett er det i bønnekarbonader?

Bønnekarbonader inneholder omtrent 4.6 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 2.8 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i bønnekarbonader?

Bønnekarbonader inneholder omtrent 2.2 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 1.3 g.

Hvor mye kostfiber er det i bønnekarbonader?

Bønnekarbonader inneholder omtrent 4 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 2.4 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i bønnekarbonader?

Bønnekarbonader inneholder omtrent 1.3 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye natrium (na) er det i bønnekarbonader?

Bønnekarbonader inneholder omtrent 535 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 321 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i bønnekarbonader?

Bønnekarbonader inneholder omtrent 39 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 23.4 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i bønnekarbonader?

Bønnekarbonader inneholder omtrent 1.4 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0.8 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i bønnekarbonader?

Bønnekarbonader inneholder omtrent 32 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 19.2 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i bønnekarbonader?

Bønnekarbonader inneholder omtrent 282 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 169.2 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i bønnekarbonader?

Bønnekarbonader inneholder omtrent 0.7 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0.4 mg.

Hvor mye selen (se) er det i bønnekarbonader?

Bønnekarbonader inneholder omtrent 5 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 3 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen