Kalorier i plantebasert schnitzel, soya- og hveteprotein

Plantebasert schnitzel inneholder cirka 240 kcal per 100 gram.

En porsjon med plantebasert schnitzel er cirka 90 gram, og inneholder 216 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 9.4% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 6 171 steg for å forbrenne én porsjon med plantebasert schnitzel (216 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 4,32 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i plantebasert schnitzel, soya- og hveteprotein

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (90g)
Protein (g)12.911.6
Karbohydrater (g)16.314.7
- Sukker (g)1.81.6
Fett (g)12.811.5
- Mettet fett (g)1.51.4
- Enumettet fett (g)65.4
- Flerumettet fett (g)4.74.2
Kostfiber (g)43.6
Salt (NaCl) (g)1.41.3
Natrium (Na) (mg)540486
Kalsium (Ca) (mg)6659.4
Jern (Fe) (mg)1.31.2
Magnesium (Mg) (mg)4036
Kalium (K) (mg)350315
Sink (Zn) (mg)0.70.6
Selen (Se) (µg)87.2

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i plantebasert schnitzel?

Plantebasert schnitzel inneholder omtrent 12.9 g protein per 100 gram. En porsjon på 90 gram inneholder cirka 11.6 g.

Hvor mye karbohydrater er det i plantebasert schnitzel?

Plantebasert schnitzel inneholder omtrent 16.3 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 90 gram inneholder cirka 14.7 g.

Hvor mye sukker er det i plantebasert schnitzel?

Plantebasert schnitzel inneholder omtrent 1.8 g sukker per 100 gram. En porsjon på 90 gram inneholder cirka 1.6 g.

Hvor mye fett er det i plantebasert schnitzel?

Plantebasert schnitzel inneholder omtrent 12.8 g fett per 100 gram. En porsjon på 90 gram inneholder cirka 11.5 g.

Hvor mye mettet fett er det i plantebasert schnitzel?

Plantebasert schnitzel inneholder omtrent 1.5 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 90 gram inneholder cirka 1.4 g.

Hvor mye enumettet fett er det i plantebasert schnitzel?

Plantebasert schnitzel inneholder omtrent 6 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 90 gram inneholder cirka 5.4 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i plantebasert schnitzel?

Plantebasert schnitzel inneholder omtrent 4.7 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 90 gram inneholder cirka 4.2 g.

Hvor mye kostfiber er det i plantebasert schnitzel?

Plantebasert schnitzel inneholder omtrent 4 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 90 gram inneholder cirka 3.6 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i plantebasert schnitzel?

Plantebasert schnitzel inneholder omtrent 1.4 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 90 gram inneholder cirka 1.3 g.

Hvor mye natrium (na) er det i plantebasert schnitzel?

Plantebasert schnitzel inneholder omtrent 540 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 90 gram inneholder cirka 486 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i plantebasert schnitzel?

Plantebasert schnitzel inneholder omtrent 66 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 90 gram inneholder cirka 59.4 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i plantebasert schnitzel?

Plantebasert schnitzel inneholder omtrent 1.3 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 90 gram inneholder cirka 1.2 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i plantebasert schnitzel?

Plantebasert schnitzel inneholder omtrent 40 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 90 gram inneholder cirka 36 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i plantebasert schnitzel?

Plantebasert schnitzel inneholder omtrent 350 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 90 gram inneholder cirka 315 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i plantebasert schnitzel?

Plantebasert schnitzel inneholder omtrent 0.7 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 90 gram inneholder cirka 0.6 mg.

Hvor mye selen (se) er det i plantebasert schnitzel?

Plantebasert schnitzel inneholder omtrent 8 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 90 gram inneholder cirka 7.2 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen