Kalorier i krekling, krøkebær, rå

Krekling inneholder cirka 38 kcal per 100 gram.

En porsjon med krekling er cirka 55 gram, og inneholder 20.9 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.9% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 571 steg for å forbrenne én porsjon med krekling (20.9 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,40 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i krekling, krøkebær, rå

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (55g)
Protein (g)0.30.2
Karbohydrater (g)5.32.9
- Sukker (g)5.32.9
Fett (g)0.50.3
- Mettet fett (g)0.10.1
- Enumettet fett (g)0.10.1
- Flerumettet fett (g)0.20.1
Kostfiber (g)63.3
Natrium (Na) (mg)42.2
Kalsium (Ca) (mg)84.4
Jern (Fe) (mg)0.30.2
Magnesium (Mg) (mg)52.8
Kalium (K) (mg)8345.7
Sink (Zn) (mg)0.10.1

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i krekling?

Krekling inneholder omtrent 0.3 g protein per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye karbohydrater er det i krekling?

Krekling inneholder omtrent 5.3 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 2.9 g.

Hvor mye sukker er det i krekling?

Krekling inneholder omtrent 5.3 g sukker per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 2.9 g.

Hvor mye fett er det i krekling?

Krekling inneholder omtrent 0.5 g fett per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye mettet fett er det i krekling?

Krekling inneholder omtrent 0.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye enumettet fett er det i krekling?

Krekling inneholder omtrent 0.1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i krekling?

Krekling inneholder omtrent 0.2 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye kostfiber er det i krekling?

Krekling inneholder omtrent 6 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 3.3 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i krekling?

Krekling inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i krekling?

Krekling inneholder omtrent 4 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 2.2 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i krekling?

Krekling inneholder omtrent 8 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 4.4 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i krekling?

Krekling inneholder omtrent 0.3 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i krekling?

Krekling inneholder omtrent 5 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 2.8 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i krekling?

Krekling inneholder omtrent 83 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 45.7 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i krekling?

Krekling inneholder omtrent 0.1 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i krekling?

Krekling inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen