Kalorier i macadamianøtter

Macadamianøtter inneholder cirka 753 kcal per 100 gram.

En porsjon med macadamianøtter er cirka 60 gram, og inneholder 451.8 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 19.6% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 12 885 steg for å forbrenne én porsjon med macadamianøtter (451.8 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 9,02 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i macadamianøtter

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (60g)
Protein (g)7.94.7
Karbohydrater (g)5.63.4
- Sukker (g)4.62.8
Fett (g)75.845.5
- Mettet fett (g)12.17.3
- Enumettet fett (g)58.935.3
- Flerumettet fett (g)1.50.9
Kostfiber (g)95.4
Natrium (Na) (mg)53
Kalsium (Ca) (mg)8551
Jern (Fe) (mg)3.72.2
Magnesium (Mg) (mg)13078
Kalium (K) (mg)368220.8
Sink (Zn) (mg)1.30.8
Selen (Se) (µg)42.4

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i macadamianøtter?

Macadamianøtter inneholder omtrent 7.9 g protein per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 4.7 g.

Hvor mye karbohydrater er det i macadamianøtter?

Macadamianøtter inneholder omtrent 5.6 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 3.4 g.

Hvor mye sukker er det i macadamianøtter?

Macadamianøtter inneholder omtrent 4.6 g sukker per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 2.8 g.

Hvor mye fett er det i macadamianøtter?

Macadamianøtter inneholder omtrent 75.8 g fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 45.5 g.

Hvor mye mettet fett er det i macadamianøtter?

Macadamianøtter inneholder omtrent 12.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 7.3 g.

Hvor mye enumettet fett er det i macadamianøtter?

Macadamianøtter inneholder omtrent 58.9 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 35.3 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i macadamianøtter?

Macadamianøtter inneholder omtrent 1.5 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0.9 g.

Hvor mye kostfiber er det i macadamianøtter?

Macadamianøtter inneholder omtrent 9 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 5.4 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i macadamianøtter?

Macadamianøtter inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i macadamianøtter?

Macadamianøtter inneholder omtrent 5 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 3 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i macadamianøtter?

Macadamianøtter inneholder omtrent 85 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 51 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i macadamianøtter?

Macadamianøtter inneholder omtrent 3.7 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 2.2 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i macadamianøtter?

Macadamianøtter inneholder omtrent 130 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 78 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i macadamianøtter?

Macadamianøtter inneholder omtrent 368 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 220.8 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i macadamianøtter?

Macadamianøtter inneholder omtrent 1.3 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0.8 mg.

Hvor mye selen (se) er det i macadamianøtter?

Macadamianøtter inneholder omtrent 4 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 2.4 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen