Annonse:
Sommertilbud! Opptil 50% på VG+! Klikk her!

Kalorier i guava, rå

Guava inneholder cirka 50 kcal per 100 gram.

En porsjon med guava er cirka 55 gram, og inneholder 27.5 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 1.2% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 771 steg for å forbrenne én porsjon med guava (27.5 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,54 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i guava, rå

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (55g)
Protein (g)2.61.4
Karbohydrater (g)52.8
- Sukker (g)4.92.7
Fett (g)10.6
- Mettet fett (g)0.30.2
- Enumettet fett (g)0.10.1
- Flerumettet fett (g)0.40.2
Kostfiber (g)52.8
Natrium (Na) (mg)21.1
Kalsium (Ca) (mg)189.9
Jern (Fe) (mg)0.30.2
Magnesium (Mg) (mg)2212.1
Kalium (K) (mg)417229.4
Sink (Zn) (mg)0.20.1
Selen (Se) (µg)10.6

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i guava?

Guava inneholder omtrent 2.6 g protein per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 1.4 g.

Hvor mye karbohydrater er det i guava?

Guava inneholder omtrent 5 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 2.8 g.

Hvor mye sukker er det i guava?

Guava inneholder omtrent 4.9 g sukker per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 2.7 g.

Hvor mye fett er det i guava?

Guava inneholder omtrent 1 g fett per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye mettet fett er det i guava?

Guava inneholder omtrent 0.3 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye enumettet fett er det i guava?

Guava inneholder omtrent 0.1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i guava?

Guava inneholder omtrent 0.4 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye kostfiber er det i guava?

Guava inneholder omtrent 5 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 2.8 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i guava?

Guava inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i guava?

Guava inneholder omtrent 2 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 1.1 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i guava?

Guava inneholder omtrent 18 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 9.9 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i guava?

Guava inneholder omtrent 0.3 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i guava?

Guava inneholder omtrent 22 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 12.1 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i guava?

Guava inneholder omtrent 417 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 229.4 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i guava?

Guava inneholder omtrent 0.2 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i guava?

Guava inneholder omtrent 1 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 55 gram inneholder cirka 0.6 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen