Kalorier i pistasjnøtter, saltet

Pistasjnøtter inneholder cirka 543 kcal per 100 gram.

En porsjon med pistasjnøtter er cirka 50 gram, og inneholder 271.5 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 11.8% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 7 742 steg for å forbrenne én porsjon med pistasjnøtter (271.5 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 5,42 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i pistasjnøtter, saltet

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (50g)
Protein (g)2110.5
Karbohydrater (g)9.14.6
- Sukker (g)7.73.9
Fett (g)44.822.4
- Mettet fett (g)5.52.8
- Enumettet fett (g)23.711.9
- Flerumettet fett (g)13.46.7
Kostfiber (g)105
Salt (NaCl) (g)1.10.6
Natrium (Na) (mg)428214
Kalsium (Ca) (mg)10753.5
Jern (Fe) (mg)42
Magnesium (Mg) (mg)10954.5
Kalium (K) (mg)1007503.5
Sink (Zn) (mg)2.31.2
Selen (Se) (µg)21

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i pistasjnøtter?

Pistasjnøtter inneholder omtrent 21 g protein per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 10.5 g.

Hvor mye karbohydrater er det i pistasjnøtter?

Pistasjnøtter inneholder omtrent 9.1 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 4.6 g.

Hvor mye sukker er det i pistasjnøtter?

Pistasjnøtter inneholder omtrent 7.7 g sukker per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 3.9 g.

Hvor mye fett er det i pistasjnøtter?

Pistasjnøtter inneholder omtrent 44.8 g fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 22.4 g.

Hvor mye mettet fett er det i pistasjnøtter?

Pistasjnøtter inneholder omtrent 5.5 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 2.8 g.

Hvor mye enumettet fett er det i pistasjnøtter?

Pistasjnøtter inneholder omtrent 23.7 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 11.9 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i pistasjnøtter?

Pistasjnøtter inneholder omtrent 13.4 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 6.7 g.

Hvor mye kostfiber er det i pistasjnøtter?

Pistasjnøtter inneholder omtrent 10 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 5 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i pistasjnøtter?

Pistasjnøtter inneholder omtrent 1.1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye natrium (na) er det i pistasjnøtter?

Pistasjnøtter inneholder omtrent 428 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 214 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i pistasjnøtter?

Pistasjnøtter inneholder omtrent 107 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 53.5 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i pistasjnøtter?

Pistasjnøtter inneholder omtrent 4 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 2 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i pistasjnøtter?

Pistasjnøtter inneholder omtrent 109 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 54.5 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i pistasjnøtter?

Pistasjnøtter inneholder omtrent 1007 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 503.5 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i pistasjnøtter?

Pistasjnøtter inneholder omtrent 2.3 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 1.2 mg.

Hvor mye selen (se) er det i pistasjnøtter?

Pistasjnøtter inneholder omtrent 2 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 1 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen