Kalorier i jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst

Jordbær inneholder cirka 72 kcal per 100 gram.

En porsjon med jordbær er cirka 60 gram, og inneholder 43.2 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 1.9% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 1 228 steg for å forbrenne én porsjon med jordbær (43.2 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,86 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (60g)
Protein (g)0.50.3
Karbohydrater (g)15.99.5
- Sukker (g)9.15.5
Fett (g)0.20.1
- Flerumettet fett (g)0.20.1
Kostfiber (g)21.2
Natrium (Na) (mg)10.6
Kalsium (Ca) (mg)2012
Jern (Fe) (mg)0.30.2
Magnesium (Mg) (mg)148.4
Kalium (K) (mg)183109.8
Sink (Zn) (mg)0.10.1

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i jordbær?

Jordbær inneholder omtrent 0.5 g protein per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye karbohydrater er det i jordbær?

Jordbær inneholder omtrent 15.9 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 9.5 g.

Hvor mye sukker er det i jordbær?

Jordbær inneholder omtrent 9.1 g sukker per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 5.5 g.

Hvor mye fett er det i jordbær?

Jordbær inneholder omtrent 0.2 g fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye mettet fett er det i jordbær?

Jordbær inneholder omtrent 0 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i jordbær?

Jordbær inneholder omtrent 0 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i jordbær?

Jordbær inneholder omtrent 0.2 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye kostfiber er det i jordbær?

Jordbær inneholder omtrent 2 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 1.2 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i jordbær?

Jordbær inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i jordbær?

Jordbær inneholder omtrent 1 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0.6 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i jordbær?

Jordbær inneholder omtrent 20 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 12 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i jordbær?

Jordbær inneholder omtrent 0.3 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i jordbær?

Jordbær inneholder omtrent 14 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 8.4 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i jordbær?

Jordbær inneholder omtrent 183 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 109.8 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i jordbær?

Jordbær inneholder omtrent 0.1 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i jordbær?

Jordbær inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen