Kalorier i oliven, grønne, pickles

Oliven inneholder cirka 151 kcal per 100 gram.

En porsjon med oliven er cirka 50 gram, og inneholder 75.5 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 3.3% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 2 142 steg for å forbrenne én porsjon med oliven (75.5 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 1,50 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i oliven, grønne, pickles

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (50g)
Protein (g)10.5
Karbohydrater (g)0.50.3
- Sukker (g)0.50.3
Fett (g)15.37.7
- Mettet fett (g)21
- Enumettet fett (g)11.35.7
- Flerumettet fett (g)1.30.7
Kostfiber (g)31.5
Salt (NaCl) (g)3.92
Natrium (Na) (mg)1556778
Kalsium (Ca) (mg)5226
Jern (Fe) (mg)0.50.3
Magnesium (Mg) (mg)115.5
Kalium (K) (mg)4221
Selen (Se) (µg)10.5

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i oliven?

Oliven inneholder omtrent 1 g protein per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye karbohydrater er det i oliven?

Oliven inneholder omtrent 0.5 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye sukker er det i oliven?

Oliven inneholder omtrent 0.5 g sukker per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye fett er det i oliven?

Oliven inneholder omtrent 15.3 g fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 7.7 g.

Hvor mye mettet fett er det i oliven?

Oliven inneholder omtrent 2 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 1 g.

Hvor mye enumettet fett er det i oliven?

Oliven inneholder omtrent 11.3 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 5.7 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i oliven?

Oliven inneholder omtrent 1.3 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.7 g.

Hvor mye kostfiber er det i oliven?

Oliven inneholder omtrent 3 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 1.5 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i oliven?

Oliven inneholder omtrent 3.9 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 2 g.

Hvor mye natrium (na) er det i oliven?

Oliven inneholder omtrent 1556 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 778 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i oliven?

Oliven inneholder omtrent 52 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 26 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i oliven?

Oliven inneholder omtrent 0.5 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.3 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i oliven?

Oliven inneholder omtrent 11 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 5.5 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i oliven?

Oliven inneholder omtrent 42 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 21 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i oliven?

Oliven inneholder omtrent 0 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye selen (se) er det i oliven?

Oliven inneholder omtrent 1 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.5 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen