Annonse:
Sommertilbud! Opptil 50% på VG+! Klikk her!

Kalorier i mango, rå

Mango inneholder cirka 50 kcal per 100 gram.

En porsjon med mango er cirka 335 gram, og inneholder 167.5 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 7.3% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 4 771 steg for å forbrenne én porsjon med mango (167.5 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 3,34 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i mango, rå

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (335g)
Protein (g)0.20.7
Karbohydrater (g)10.635.5
- Sukker (g)10.635.5
Fett (g)0.31
- Mettet fett (g)0.10.3
- Enumettet fett (g)0.10.3
- Flerumettet fett (g)0.10.3
Kostfiber (g)26.7
Kalsium (Ca) (mg)1033.5
Jern (Fe) (mg)0.10.3
Magnesium (Mg) (mg)1033.5
Kalium (K) (mg)149499.2
Sink (Zn) (mg)0.10.3

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i mango?

Mango inneholder omtrent 0.2 g protein per 100 gram. En porsjon på 335 gram inneholder cirka 0.7 g.

Hvor mye karbohydrater er det i mango?

Mango inneholder omtrent 10.6 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 335 gram inneholder cirka 35.5 g.

Hvor mye sukker er det i mango?

Mango inneholder omtrent 10.6 g sukker per 100 gram. En porsjon på 335 gram inneholder cirka 35.5 g.

Hvor mye fett er det i mango?

Mango inneholder omtrent 0.3 g fett per 100 gram. En porsjon på 335 gram inneholder cirka 1 g.

Hvor mye mettet fett er det i mango?

Mango inneholder omtrent 0.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 335 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye enumettet fett er det i mango?

Mango inneholder omtrent 0.1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 335 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i mango?

Mango inneholder omtrent 0.1 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 335 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye kostfiber er det i mango?

Mango inneholder omtrent 2 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 335 gram inneholder cirka 6.7 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i mango?

Mango inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 335 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i mango?

Mango inneholder omtrent 0 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 335 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i mango?

Mango inneholder omtrent 10 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 335 gram inneholder cirka 33.5 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i mango?

Mango inneholder omtrent 0.1 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 335 gram inneholder cirka 0.3 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i mango?

Mango inneholder omtrent 10 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 335 gram inneholder cirka 33.5 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i mango?

Mango inneholder omtrent 149 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 335 gram inneholder cirka 499.2 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i mango?

Mango inneholder omtrent 0.1 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 335 gram inneholder cirka 0.3 mg.

Hvor mye selen (se) er det i mango?

Mango inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 335 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen