Kalorier i kiwi, rå

Kiwi inneholder cirka 51 kcal per 100 gram.

En porsjon med kiwi er cirka 15 gram, og inneholder 7.7 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.3% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 200 steg for å forbrenne én porsjon med kiwi (7.7 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,14 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i kiwi, rå

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (15g)
Protein (g)0.90.1
Karbohydrater (g)8.61.3
- Sukker (g)8.61.3
Fett (g)0.70.1
- Mettet fett (g)0.10
- Enumettet fett (g)0.10
- Flerumettet fett (g)0.10
Kostfiber (g)30.5
Natrium (Na) (mg)10.2
Kalsium (Ca) (mg)385.7
Jern (Fe) (mg)0.20
Magnesium (Mg) (mg)152.3
Kalium (K) (mg)29544.3
Sink (Zn) (mg)0.10

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i kiwi?

Kiwi inneholder omtrent 0.9 g protein per 100 gram. En porsjon på 15 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye karbohydrater er det i kiwi?

Kiwi inneholder omtrent 8.6 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 15 gram inneholder cirka 1.3 g.

Hvor mye sukker er det i kiwi?

Kiwi inneholder omtrent 8.6 g sukker per 100 gram. En porsjon på 15 gram inneholder cirka 1.3 g.

Hvor mye fett er det i kiwi?

Kiwi inneholder omtrent 0.7 g fett per 100 gram. En porsjon på 15 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye mettet fett er det i kiwi?

Kiwi inneholder omtrent 0.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 15 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i kiwi?

Kiwi inneholder omtrent 0.1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 15 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i kiwi?

Kiwi inneholder omtrent 0.1 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 15 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye kostfiber er det i kiwi?

Kiwi inneholder omtrent 3 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 15 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i kiwi?

Kiwi inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 15 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i kiwi?

Kiwi inneholder omtrent 1 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 15 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i kiwi?

Kiwi inneholder omtrent 38 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 15 gram inneholder cirka 5.7 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i kiwi?

Kiwi inneholder omtrent 0.2 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 15 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i kiwi?

Kiwi inneholder omtrent 15 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 15 gram inneholder cirka 2.3 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i kiwi?

Kiwi inneholder omtrent 295 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 15 gram inneholder cirka 44.3 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i kiwi?

Kiwi inneholder omtrent 0.1 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 15 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye selen (se) er det i kiwi?

Kiwi inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 15 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen