Kalorier i grapefrukt, rå

Grapefrukt inneholder cirka 36 kcal per 100 gram.

En porsjon med grapefrukt er cirka 130 gram, og inneholder 46.8 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 2% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 1 314 steg for å forbrenne én porsjon med grapefrukt (46.8 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,92 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i grapefrukt, rå

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (130g)
Protein (g)0.50.7
Karbohydrater (g)7.39.5
- Sukker (g)7.39.5
Fett (g)0.10.1
Kostfiber (g)22.6
Natrium (Na) (mg)11.3
Kalsium (Ca) (mg)2633.8
Jern (Fe) (mg)0.10.1
Magnesium (Mg) (mg)911.7
Kalium (K) (mg)138179.4
Sink (Zn) (mg)0.10.1

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i grapefrukt?

Grapefrukt inneholder omtrent 0.5 g protein per 100 gram. En porsjon på 130 gram inneholder cirka 0.7 g.

Hvor mye karbohydrater er det i grapefrukt?

Grapefrukt inneholder omtrent 7.3 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 130 gram inneholder cirka 9.5 g.

Hvor mye sukker er det i grapefrukt?

Grapefrukt inneholder omtrent 7.3 g sukker per 100 gram. En porsjon på 130 gram inneholder cirka 9.5 g.

Hvor mye fett er det i grapefrukt?

Grapefrukt inneholder omtrent 0.1 g fett per 100 gram. En porsjon på 130 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye mettet fett er det i grapefrukt?

Grapefrukt inneholder omtrent 0 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 130 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i grapefrukt?

Grapefrukt inneholder omtrent 0 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 130 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i grapefrukt?

Grapefrukt inneholder omtrent 0 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 130 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye kostfiber er det i grapefrukt?

Grapefrukt inneholder omtrent 2 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 130 gram inneholder cirka 2.6 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i grapefrukt?

Grapefrukt inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 130 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i grapefrukt?

Grapefrukt inneholder omtrent 1 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 130 gram inneholder cirka 1.3 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i grapefrukt?

Grapefrukt inneholder omtrent 26 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 130 gram inneholder cirka 33.8 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i grapefrukt?

Grapefrukt inneholder omtrent 0.1 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 130 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i grapefrukt?

Grapefrukt inneholder omtrent 9 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 130 gram inneholder cirka 11.7 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i grapefrukt?

Grapefrukt inneholder omtrent 138 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 130 gram inneholder cirka 179.4 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i grapefrukt?

Grapefrukt inneholder omtrent 0.1 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 130 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i grapefrukt?

Grapefrukt inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 130 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen