Kalorier i fiken, tørket

Fiken inneholder cirka 255 kcal per 100 gram.

En porsjon med fiken er cirka 20 gram, og inneholder 51 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 2.2% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 1 457 steg for å forbrenne én porsjon med fiken (51 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 1,02 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i fiken, tørket

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (20g)
Protein (g)3.10.6
Karbohydrater (g)5310.6
- Sukker (g)47.99.6
Fett (g)1.20.2
- Mettet fett (g)0.10
- Enumettet fett (g)0.20
- Flerumettet fett (g)0.70.1
Kostfiber (g)102
Salt (NaCl) (g)0.30.1
Natrium (Na) (mg)11122.2
Kalsium (Ca) (mg)19138.2
Jern (Fe) (mg)1.40.3
Magnesium (Mg) (mg)6713.4
Kalium (K) (mg)784156.8
Sink (Zn) (mg)0.50.1

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i fiken?

Fiken inneholder omtrent 3.1 g protein per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye karbohydrater er det i fiken?

Fiken inneholder omtrent 53 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 10.6 g.

Hvor mye sukker er det i fiken?

Fiken inneholder omtrent 47.9 g sukker per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 9.6 g.

Hvor mye fett er det i fiken?

Fiken inneholder omtrent 1.2 g fett per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye mettet fett er det i fiken?

Fiken inneholder omtrent 0.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i fiken?

Fiken inneholder omtrent 0.2 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i fiken?

Fiken inneholder omtrent 0.7 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye kostfiber er det i fiken?

Fiken inneholder omtrent 10 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 2 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i fiken?

Fiken inneholder omtrent 0.3 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye natrium (na) er det i fiken?

Fiken inneholder omtrent 111 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 22.2 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i fiken?

Fiken inneholder omtrent 191 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 38.2 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i fiken?

Fiken inneholder omtrent 1.4 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0.3 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i fiken?

Fiken inneholder omtrent 67 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 13.4 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i fiken?

Fiken inneholder omtrent 784 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 156.8 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i fiken?

Fiken inneholder omtrent 0.5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i fiken?

Fiken inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen