Kalorier i fersken, hermetisk, med egen saft

Fersken inneholder cirka 43 kcal per 100 gram.

En porsjon med fersken er cirka 105 gram, og inneholder 45.2 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 2% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 1 285 steg for å forbrenne én porsjon med fersken (45.2 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,90 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i fersken, hermetisk, med egen saft

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (105g)
Protein (g)0.60.6
Karbohydrater (g)9.710.2
- Sukker (g)9.710.2
Kostfiber (g)0.80.8
Natrium (Na) (mg)1212.6
Kalsium (Ca) (mg)44.2
Jern (Fe) (mg)0.40.4
Magnesium (Mg) (mg)77.4
Kalium (K) (mg)170178.5
Sink (Zn) (mg)0.10.1

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i fersken?

Fersken inneholder omtrent 0.6 g protein per 100 gram. En porsjon på 105 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye karbohydrater er det i fersken?

Fersken inneholder omtrent 9.7 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 105 gram inneholder cirka 10.2 g.

Hvor mye sukker er det i fersken?

Fersken inneholder omtrent 9.7 g sukker per 100 gram. En porsjon på 105 gram inneholder cirka 10.2 g.

Hvor mye fett er det i fersken?

Fersken inneholder omtrent 0 g fett per 100 gram. En porsjon på 105 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye mettet fett er det i fersken?

Fersken inneholder omtrent 0 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 105 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i fersken?

Fersken inneholder omtrent 0 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 105 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i fersken?

Fersken inneholder omtrent 0 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 105 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye kostfiber er det i fersken?

Fersken inneholder omtrent 0.8 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 105 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i fersken?

Fersken inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 105 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i fersken?

Fersken inneholder omtrent 12 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 105 gram inneholder cirka 12.6 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i fersken?

Fersken inneholder omtrent 4 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 105 gram inneholder cirka 4.2 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i fersken?

Fersken inneholder omtrent 0.4 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 105 gram inneholder cirka 0.4 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i fersken?

Fersken inneholder omtrent 7 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 105 gram inneholder cirka 7.4 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i fersken?

Fersken inneholder omtrent 170 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 105 gram inneholder cirka 178.5 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i fersken?

Fersken inneholder omtrent 0.1 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 105 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i fersken?

Fersken inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 105 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen