Kalorier i daddel, tørket

Daddel inneholder cirka 298 kcal per 100 gram.

En porsjon med daddel er cirka 19 gram, og inneholder 56.6 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 2.5% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 1 600 steg for å forbrenne én porsjon med daddel (56.6 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 1,12 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i daddel, tørket

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (19g)
Protein (g)2.40.5
Karbohydrater (g)6812.9
- Sukker (g)6812.9
Fett (g)0.20
- Mettet fett (g)0.10
- Enumettet fett (g)0.10
Kostfiber (g)81.5
Natrium (Na) (mg)112.1
Kalsium (Ca) (mg)6812.9
Jern (Fe) (mg)2.20.4
Magnesium (Mg) (mg)5510.5
Kalium (K) (mg)727138.1
Sink (Zn) (mg)0.40.1
Selen (Se) (µg)30.6

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i daddel?

Daddel inneholder omtrent 2.4 g protein per 100 gram. En porsjon på 19 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye karbohydrater er det i daddel?

Daddel inneholder omtrent 68 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 19 gram inneholder cirka 12.9 g.

Hvor mye sukker er det i daddel?

Daddel inneholder omtrent 68 g sukker per 100 gram. En porsjon på 19 gram inneholder cirka 12.9 g.

Hvor mye fett er det i daddel?

Daddel inneholder omtrent 0.2 g fett per 100 gram. En porsjon på 19 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye mettet fett er det i daddel?

Daddel inneholder omtrent 0.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 19 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i daddel?

Daddel inneholder omtrent 0.1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 19 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i daddel?

Daddel inneholder omtrent 0 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 19 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye kostfiber er det i daddel?

Daddel inneholder omtrent 8 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 19 gram inneholder cirka 1.5 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i daddel?

Daddel inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 19 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i daddel?

Daddel inneholder omtrent 11 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 19 gram inneholder cirka 2.1 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i daddel?

Daddel inneholder omtrent 68 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 19 gram inneholder cirka 12.9 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i daddel?

Daddel inneholder omtrent 2.2 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 19 gram inneholder cirka 0.4 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i daddel?

Daddel inneholder omtrent 55 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 19 gram inneholder cirka 10.5 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i daddel?

Daddel inneholder omtrent 727 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 19 gram inneholder cirka 138.1 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i daddel?

Daddel inneholder omtrent 0.4 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 19 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i daddel?

Daddel inneholder omtrent 3 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 19 gram inneholder cirka 0.6 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen