Kalorier i appelsin, rå

Appelsin inneholder cirka 41 kcal per 100 gram.

En porsjon med appelsin er cirka 35 gram, og inneholder 14.4 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.6% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 400 steg for å forbrenne én porsjon med appelsin (14.4 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,28 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i appelsin, rå

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (35g)
Protein (g)0.90.3
Karbohydrater (g)8.22.9
- Sukker (g)8.22.9
Fett (g)0.10
Kostfiber (g)20.7
Natrium (Na) (mg)10.4
Kalsium (Ca) (mg)3010.5
Jern (Fe) (mg)0.10
Magnesium (Mg) (mg)103.5
Kalium (K) (mg)15855.3
Sink (Zn) (mg)0.10

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i appelsin?

Appelsin inneholder omtrent 0.9 g protein per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye karbohydrater er det i appelsin?

Appelsin inneholder omtrent 8.2 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 2.9 g.

Hvor mye sukker er det i appelsin?

Appelsin inneholder omtrent 8.2 g sukker per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 2.9 g.

Hvor mye fett er det i appelsin?

Appelsin inneholder omtrent 0.1 g fett per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye mettet fett er det i appelsin?

Appelsin inneholder omtrent 0 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i appelsin?

Appelsin inneholder omtrent 0 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i appelsin?

Appelsin inneholder omtrent 0 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye kostfiber er det i appelsin?

Appelsin inneholder omtrent 2 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 0.7 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i appelsin?

Appelsin inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i appelsin?

Appelsin inneholder omtrent 1 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 0.4 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i appelsin?

Appelsin inneholder omtrent 30 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 10.5 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i appelsin?

Appelsin inneholder omtrent 0.1 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i appelsin?

Appelsin inneholder omtrent 10 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 3.5 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i appelsin?

Appelsin inneholder omtrent 158 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 55.3 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i appelsin?

Appelsin inneholder omtrent 0.1 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye selen (se) er det i appelsin?

Appelsin inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 35 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen