Kalorier i ananas, hermetisk, med egen saft

Ananas inneholder cirka 51 kcal per 100 gram.

En porsjon med ananas er cirka 105 gram, og inneholder 53.6 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 2.3% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 1 514 steg for å forbrenne én porsjon med ananas (53.6 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 1,06 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i ananas, hermetisk, med egen saft

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (105g)
Protein (g)0.30.3
Karbohydrater (g)12.212.8
- Sukker (g)12.212.8
Kostfiber (g)0.50.5
Natrium (Na) (mg)11.1
Kalsium (Ca) (mg)88.4
Jern (Fe) (mg)0.50.5
Magnesium (Mg) (mg)1313.7
Kalium (K) (mg)7174.6
Sink (Zn) (mg)0.10.1

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i ananas?

Ananas inneholder omtrent 0.3 g protein per 100 gram. En porsjon på 105 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye karbohydrater er det i ananas?

Ananas inneholder omtrent 12.2 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 105 gram inneholder cirka 12.8 g.

Hvor mye sukker er det i ananas?

Ananas inneholder omtrent 12.2 g sukker per 100 gram. En porsjon på 105 gram inneholder cirka 12.8 g.

Hvor mye fett er det i ananas?

Ananas inneholder omtrent 0 g fett per 100 gram. En porsjon på 105 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye mettet fett er det i ananas?

Ananas inneholder omtrent 0 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 105 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i ananas?

Ananas inneholder omtrent 0 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 105 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i ananas?

Ananas inneholder omtrent 0 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 105 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye kostfiber er det i ananas?

Ananas inneholder omtrent 0.5 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 105 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i ananas?

Ananas inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 105 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i ananas?

Ananas inneholder omtrent 1 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 105 gram inneholder cirka 1.1 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i ananas?

Ananas inneholder omtrent 8 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 105 gram inneholder cirka 8.4 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i ananas?

Ananas inneholder omtrent 0.5 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 105 gram inneholder cirka 0.5 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i ananas?

Ananas inneholder omtrent 13 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 105 gram inneholder cirka 13.7 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i ananas?

Ananas inneholder omtrent 71 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 105 gram inneholder cirka 74.6 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i ananas?

Ananas inneholder omtrent 0.1 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 105 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i ananas?

Ananas inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 105 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen