Kalorier i multer, molter, rå

Multer inneholder cirka 46 kcal per 100 gram.

En porsjon med multer er cirka 50 gram, og inneholder 23 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 1% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 657 steg for å forbrenne én porsjon med multer (23 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,46 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i multer, molter, rå

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (50g)
Protein (g)1.60.8
Karbohydrater (g)4.42.2
- Sukker (g)4.42.2
Fett (g)1.10.6
- Mettet fett (g)0.10.1
- Enumettet fett (g)0.10.1
- Flerumettet fett (g)0.70.4
Kostfiber (g)63
Natrium (Na) (mg)10.5
Kalsium (Ca) (mg)178.5
Jern (Fe) (mg)0.50.3
Magnesium (Mg) (mg)3015
Kalium (K) (mg)218109
Sink (Zn) (mg)0.60.3

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i multer?

Multer inneholder omtrent 1.6 g protein per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye karbohydrater er det i multer?

Multer inneholder omtrent 4.4 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 2.2 g.

Hvor mye sukker er det i multer?

Multer inneholder omtrent 4.4 g sukker per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 2.2 g.

Hvor mye fett er det i multer?

Multer inneholder omtrent 1.1 g fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye mettet fett er det i multer?

Multer inneholder omtrent 0.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye enumettet fett er det i multer?

Multer inneholder omtrent 0.1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i multer?

Multer inneholder omtrent 0.7 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye kostfiber er det i multer?

Multer inneholder omtrent 6 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 3 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i multer?

Multer inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i multer?

Multer inneholder omtrent 1 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.5 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i multer?

Multer inneholder omtrent 17 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 8.5 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i multer?

Multer inneholder omtrent 0.5 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.3 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i multer?

Multer inneholder omtrent 30 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 15 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i multer?

Multer inneholder omtrent 218 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 109 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i multer?

Multer inneholder omtrent 0.6 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0.3 mg.

Hvor mye selen (se) er det i multer?

Multer inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 50 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen