Kalorier i moreller, rå

Moreller inneholder cirka 52 kcal per 100 gram.

En porsjon med moreller er cirka 60 gram, og inneholder 31.2 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 1.4% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 885 steg for å forbrenne én porsjon med moreller (31.2 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,62 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i moreller, rå

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (60g)
Protein (g)0.90.5
Karbohydrater (g)11.36.8
- Sukker (g)11.36.8
Fett (g)0.10.1
Kostfiber (g)10.6
Kalsium (Ca) (mg)148.4
Jern (Fe) (mg)0.20.1
Magnesium (Mg) (mg)106
Kalium (K) (mg)214128.4
Sink (Zn) (mg)0.10.1

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i moreller?

Moreller inneholder omtrent 0.9 g protein per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye karbohydrater er det i moreller?

Moreller inneholder omtrent 11.3 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 6.8 g.

Hvor mye sukker er det i moreller?

Moreller inneholder omtrent 11.3 g sukker per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 6.8 g.

Hvor mye fett er det i moreller?

Moreller inneholder omtrent 0.1 g fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye mettet fett er det i moreller?

Moreller inneholder omtrent 0 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i moreller?

Moreller inneholder omtrent 0 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i moreller?

Moreller inneholder omtrent 0 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye kostfiber er det i moreller?

Moreller inneholder omtrent 1 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i moreller?

Moreller inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i moreller?

Moreller inneholder omtrent 0 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i moreller?

Moreller inneholder omtrent 14 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 8.4 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i moreller?

Moreller inneholder omtrent 0.2 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i moreller?

Moreller inneholder omtrent 10 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 6 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i moreller?

Moreller inneholder omtrent 214 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 128.4 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i moreller?

Moreller inneholder omtrent 0.1 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i moreller?

Moreller inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen