Kalorier i jordbær, 250 g sukker pr. kg bær, fryst

Jordbær inneholder cirka 111 kcal per 100 gram.

En porsjon med jordbær er cirka 60 gram, og inneholder 66.6 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 2.9% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 1 885 steg for å forbrenne én porsjon med jordbær (66.6 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 1,32 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i jordbær, 250 g sukker pr. kg bær, fryst

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (60g)
Protein (g)0.50.3
Karbohydrater (g)2615.6
- Sukker (g)2012
Fett (g)0.20.1
- Flerumettet fett (g)0.20.1
Kostfiber (g)21.2
Natrium (Na) (mg)10.6
Kalsium (Ca) (mg)1710.2
Jern (Fe) (mg)0.30.2
Magnesium (Mg) (mg)137.8
Kalium (K) (mg)16297.2
Sink (Zn) (mg)0.10.1

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i jordbær?

Jordbær inneholder omtrent 0.5 g protein per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye karbohydrater er det i jordbær?

Jordbær inneholder omtrent 26 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 15.6 g.

Hvor mye sukker er det i jordbær?

Jordbær inneholder omtrent 20 g sukker per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 12 g.

Hvor mye fett er det i jordbær?

Jordbær inneholder omtrent 0.2 g fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye mettet fett er det i jordbær?

Jordbær inneholder omtrent 0 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i jordbær?

Jordbær inneholder omtrent 0 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i jordbær?

Jordbær inneholder omtrent 0.2 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye kostfiber er det i jordbær?

Jordbær inneholder omtrent 2 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 1.2 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i jordbær?

Jordbær inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i jordbær?

Jordbær inneholder omtrent 1 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0.6 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i jordbær?

Jordbær inneholder omtrent 17 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 10.2 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i jordbær?

Jordbær inneholder omtrent 0.3 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i jordbær?

Jordbær inneholder omtrent 13 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 7.8 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i jordbær?

Jordbær inneholder omtrent 162 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 97.2 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i jordbær?

Jordbær inneholder omtrent 0.1 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i jordbær?

Jordbær inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen