Kalorier i bjørnebær, rå

Bjørnebær inneholder cirka 41 kcal per 100 gram.

En porsjon med bjørnebær er cirka 6 gram, og inneholder 2.5 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.1% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 57 steg for å forbrenne én porsjon med bjørnebær (2.5 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,04 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i bjørnebær, rå

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (6g)
Protein (g)1.30.1
Karbohydrater (g)5.30.3
- Sukker (g)5.30.3
Fett (g)0.50
- Flerumettet fett (g)0.30
Kostfiber (g)50.3
Natrium (Na) (mg)10.1
Kalsium (Ca) (mg)241.4
Jern (Fe) (mg)0.50
Magnesium (Mg) (mg)231.4
Kalium (K) (mg)21312.8
Sink (Zn) (mg)0.30

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i bjørnebær?

Bjørnebær inneholder omtrent 1.3 g protein per 100 gram. En porsjon på 6 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye karbohydrater er det i bjørnebær?

Bjørnebær inneholder omtrent 5.3 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 6 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye sukker er det i bjørnebær?

Bjørnebær inneholder omtrent 5.3 g sukker per 100 gram. En porsjon på 6 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye fett er det i bjørnebær?

Bjørnebær inneholder omtrent 0.5 g fett per 100 gram. En porsjon på 6 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye mettet fett er det i bjørnebær?

Bjørnebær inneholder omtrent 0 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 6 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i bjørnebær?

Bjørnebær inneholder omtrent 0 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 6 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i bjørnebær?

Bjørnebær inneholder omtrent 0.3 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 6 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye kostfiber er det i bjørnebær?

Bjørnebær inneholder omtrent 5 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 6 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i bjørnebær?

Bjørnebær inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 6 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i bjørnebær?

Bjørnebær inneholder omtrent 1 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 6 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i bjørnebær?

Bjørnebær inneholder omtrent 24 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 6 gram inneholder cirka 1.4 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i bjørnebær?

Bjørnebær inneholder omtrent 0.5 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 6 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i bjørnebær?

Bjørnebær inneholder omtrent 23 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 6 gram inneholder cirka 1.4 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i bjørnebær?

Bjørnebær inneholder omtrent 213 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 6 gram inneholder cirka 12.8 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i bjørnebær?

Bjørnebær inneholder omtrent 0.3 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 6 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye selen (se) er det i bjørnebær?

Bjørnebær inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 6 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen