Kalorier i traktkantarell, rå

Traktkantarell inneholder cirka 24 kcal per 100 gram.

En porsjon med traktkantarell er cirka 30 gram, og inneholder 7.2 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.3% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 200 steg for å forbrenne én porsjon med traktkantarell (7.2 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,14 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i traktkantarell, rå

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (30g)
Protein (g)2.20.7
Karbohydrater (g)0.40.1
- Sukker (g)0.20.1
Fett (g)0.80.2
- Flerumettet fett (g)0.20.1
Kostfiber (g)30.9
Natrium (Na) (mg)51.5
Kalsium (Ca) (mg)41.2
Jern (Fe) (mg)0.80.2
Magnesium (Mg) (mg)103
Kalium (K) (mg)450135
Sink (Zn) (mg)0.80.2
Selen (Se) (µg)185.4

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i traktkantarell?

Traktkantarell inneholder omtrent 2.2 g protein per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0.7 g.

Hvor mye karbohydrater er det i traktkantarell?

Traktkantarell inneholder omtrent 0.4 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye sukker er det i traktkantarell?

Traktkantarell inneholder omtrent 0.2 g sukker per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye fett er det i traktkantarell?

Traktkantarell inneholder omtrent 0.8 g fett per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye mettet fett er det i traktkantarell?

Traktkantarell inneholder omtrent 0 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i traktkantarell?

Traktkantarell inneholder omtrent 0 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i traktkantarell?

Traktkantarell inneholder omtrent 0.2 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye kostfiber er det i traktkantarell?

Traktkantarell inneholder omtrent 3 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0.9 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i traktkantarell?

Traktkantarell inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i traktkantarell?

Traktkantarell inneholder omtrent 5 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 1.5 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i traktkantarell?

Traktkantarell inneholder omtrent 4 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 1.2 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i traktkantarell?

Traktkantarell inneholder omtrent 0.8 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i traktkantarell?

Traktkantarell inneholder omtrent 10 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 3 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i traktkantarell?

Traktkantarell inneholder omtrent 450 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 135 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i traktkantarell?

Traktkantarell inneholder omtrent 0.8 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye selen (se) er det i traktkantarell?

Traktkantarell inneholder omtrent 18 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 5.4 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen