Kalorier i portobellosopp, rå

Portobellosopp inneholder cirka 25 kcal per 100 gram.

En porsjon med portobellosopp er cirka 84 gram, og inneholder 21 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.9% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 600 steg for å forbrenne én porsjon med portobellosopp (21 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,42 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i portobellosopp, rå

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (84g)
Protein (g)2.11.8
Karbohydrater (g)2.62.2
- Sukker (g)2.52.1
Fett (g)0.40.3
- Mettet fett (g)0.10.1
- Flerumettet fett (g)0.10.1
Kostfiber (g)10.8
Natrium (Na) (mg)97.6
Kalsium (Ca) (mg)32.5
Jern (Fe) (mg)0.30.3
Kalium (K) (mg)364305.8
Sink (Zn) (mg)0.50.4
Selen (Se) (µg)1916

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i portobellosopp?

Portobellosopp inneholder omtrent 2.1 g protein per 100 gram. En porsjon på 84 gram inneholder cirka 1.8 g.

Hvor mye karbohydrater er det i portobellosopp?

Portobellosopp inneholder omtrent 2.6 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 84 gram inneholder cirka 2.2 g.

Hvor mye sukker er det i portobellosopp?

Portobellosopp inneholder omtrent 2.5 g sukker per 100 gram. En porsjon på 84 gram inneholder cirka 2.1 g.

Hvor mye fett er det i portobellosopp?

Portobellosopp inneholder omtrent 0.4 g fett per 100 gram. En porsjon på 84 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye mettet fett er det i portobellosopp?

Portobellosopp inneholder omtrent 0.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 84 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye enumettet fett er det i portobellosopp?

Portobellosopp inneholder omtrent 0 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 84 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i portobellosopp?

Portobellosopp inneholder omtrent 0.1 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 84 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye kostfiber er det i portobellosopp?

Portobellosopp inneholder omtrent 1 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 84 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i portobellosopp?

Portobellosopp inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 84 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i portobellosopp?

Portobellosopp inneholder omtrent 9 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 84 gram inneholder cirka 7.6 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i portobellosopp?

Portobellosopp inneholder omtrent 3 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 84 gram inneholder cirka 2.5 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i portobellosopp?

Portobellosopp inneholder omtrent 0.3 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 84 gram inneholder cirka 0.3 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i portobellosopp?

Portobellosopp inneholder omtrent 0 magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 84 gram inneholder cirka 0 .

Hvor mye kalium (k) er det i portobellosopp?

Portobellosopp inneholder omtrent 364 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 84 gram inneholder cirka 305.8 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i portobellosopp?

Portobellosopp inneholder omtrent 0.5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 84 gram inneholder cirka 0.4 mg.

Hvor mye selen (se) er det i portobellosopp?

Portobellosopp inneholder omtrent 19 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 84 gram inneholder cirka 16 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen