Kalorier i oliven, grønne, med paprikafyll

Oliven inneholder cirka 130 kcal per 100 gram.

En porsjon med oliven er cirka 3 gram, og inneholder 3.9 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.2% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 85 steg for å forbrenne én porsjon med oliven (3.9 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,06 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i oliven, grønne, med paprikafyll

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (3g)
Protein (g)0.60
Karbohydrater (g)1.10
Fett (g)13.10.4
- Mettet fett (g)20.1
- Enumettet fett (g)7.80.2
- Flerumettet fett (g)0.70
Kostfiber (g)30.1
Salt (NaCl) (g)3.40.1
Natrium (Na) (mg)136040.8
Kalsium (Ca) (mg)1023.1
Jern (Fe) (mg)0.20
Magnesium (Mg) (mg)150.5
Kalium (K) (mg)471.4
Sink (Zn) (mg)0.10

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i oliven?

Oliven inneholder omtrent 0.6 g protein per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye karbohydrater er det i oliven?

Oliven inneholder omtrent 1.1 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i oliven?

Oliven inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i oliven?

Oliven inneholder omtrent 13.1 g fett per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye mettet fett er det i oliven?

Oliven inneholder omtrent 2 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye enumettet fett er det i oliven?

Oliven inneholder omtrent 7.8 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i oliven?

Oliven inneholder omtrent 0.7 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye kostfiber er det i oliven?

Oliven inneholder omtrent 3 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i oliven?

Oliven inneholder omtrent 3.4 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye natrium (na) er det i oliven?

Oliven inneholder omtrent 1360 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 40.8 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i oliven?

Oliven inneholder omtrent 102 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 3.1 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i oliven?

Oliven inneholder omtrent 0.2 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i oliven?

Oliven inneholder omtrent 15 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.5 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i oliven?

Oliven inneholder omtrent 47 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 1.4 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i oliven?

Oliven inneholder omtrent 0.1 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye selen (se) er det i oliven?

Oliven inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen