Kalorier i sennepsfrø

Sennepsfrø inneholder cirka 518 kcal per 100 gram.

En porsjon med sennepsfrø er cirka 5 gram, og inneholder 25.9 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 1.1% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 714 steg for å forbrenne én porsjon med sennepsfrø (25.9 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,50 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i sennepsfrø

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (5g)
Protein (g)26.11.3
Karbohydrater (g)15.90.8
- Sukker (g)6.80.3
Fett (g)36.21.8
- Mettet fett (g)20.1
- Enumettet fett (g)22.51.1
- Flerumettet fett (g)10.10.5
Kostfiber (g)120.6
Natrium (Na) (mg)130.7
Kalsium (Ca) (mg)26613.3
Jern (Fe) (mg)9.20.5
Magnesium (Mg) (mg)37018.5
Kalium (K) (mg)73836.9
Sink (Zn) (mg)6.10.3
Selen (Se) (µg)20810.4

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i sennepsfrø?

Sennepsfrø inneholder omtrent 26.1 g protein per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 1.3 g.

Hvor mye karbohydrater er det i sennepsfrø?

Sennepsfrø inneholder omtrent 15.9 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye sukker er det i sennepsfrø?

Sennepsfrø inneholder omtrent 6.8 g sukker per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye fett er det i sennepsfrø?

Sennepsfrø inneholder omtrent 36.2 g fett per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 1.8 g.

Hvor mye mettet fett er det i sennepsfrø?

Sennepsfrø inneholder omtrent 2 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye enumettet fett er det i sennepsfrø?

Sennepsfrø inneholder omtrent 22.5 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 1.1 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i sennepsfrø?

Sennepsfrø inneholder omtrent 10.1 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye kostfiber er det i sennepsfrø?

Sennepsfrø inneholder omtrent 12 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i sennepsfrø?

Sennepsfrø inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i sennepsfrø?

Sennepsfrø inneholder omtrent 13 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0.7 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i sennepsfrø?

Sennepsfrø inneholder omtrent 266 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 13.3 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i sennepsfrø?

Sennepsfrø inneholder omtrent 9.2 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0.5 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i sennepsfrø?

Sennepsfrø inneholder omtrent 370 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 18.5 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i sennepsfrø?

Sennepsfrø inneholder omtrent 738 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 36.9 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i sennepsfrø?

Sennepsfrø inneholder omtrent 6.1 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0.3 mg.

Hvor mye selen (se) er det i sennepsfrø?

Sennepsfrø inneholder omtrent 208 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 10.4 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen