Kalorier i pepper, hvit

Pepper inneholder cirka 283 kcal per 100 gram.

En porsjon med pepper er cirka 4 gram, og inneholder 11.3 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.5% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 314 steg for å forbrenne én porsjon med pepper (11.3 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,22 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i pepper, hvit

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (4g)
Protein (g)10.40.4
Karbohydrater (g)42.41.7
- Sukker (g)0.70
Fett (g)2.10.1
- Mettet fett (g)0.60
- Enumettet fett (g)0.80
- Flerumettet fett (g)0.60
Kostfiber (g)261
Natrium (Na) (mg)50.2
Kalsium (Ca) (mg)26510.6
Jern (Fe) (mg)14.30.6
Magnesium (Mg) (mg)903.6
Kalium (K) (mg)732.9
Sink (Zn) (mg)1.10
Selen (Se) (µg)30.1

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i pepper?

Pepper inneholder omtrent 10.4 g protein per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye karbohydrater er det i pepper?

Pepper inneholder omtrent 42.4 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 1.7 g.

Hvor mye sukker er det i pepper?

Pepper inneholder omtrent 0.7 g sukker per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i pepper?

Pepper inneholder omtrent 2.1 g fett per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye mettet fett er det i pepper?

Pepper inneholder omtrent 0.6 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i pepper?

Pepper inneholder omtrent 0.8 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i pepper?

Pepper inneholder omtrent 0.6 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye kostfiber er det i pepper?

Pepper inneholder omtrent 26 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 1 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i pepper?

Pepper inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i pepper?

Pepper inneholder omtrent 5 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i pepper?

Pepper inneholder omtrent 265 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 10.6 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i pepper?

Pepper inneholder omtrent 14.3 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 0.6 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i pepper?

Pepper inneholder omtrent 90 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 3.6 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i pepper?

Pepper inneholder omtrent 73 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 2.9 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i pepper?

Pepper inneholder omtrent 1.1 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye selen (se) er det i pepper?

Pepper inneholder omtrent 3 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 0.1 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen