Kalorier i pepper, cayenne, rød

Pepper inneholder cirka 375 kcal per 100 gram.

En porsjon med pepper er cirka 3 gram, og inneholder 11.3 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.5% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 314 steg for å forbrenne én porsjon med pepper (11.3 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,22 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i pepper, cayenne, rød

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (3g)
Protein (g)120.4
Karbohydrater (g)29.40.9
- Sukker (g)10.30.3
Fett (g)17.30.5
- Mettet fett (g)3.30.1
- Enumettet fett (g)2.80.1
- Flerumettet fett (g)8.40.3
Kostfiber (g)270.8
Salt (NaCl) (g)0.10
Natrium (Na) (mg)300.9
Kalsium (Ca) (mg)1484.4
Jern (Fe) (mg)7.80.2
Magnesium (Mg) (mg)1524.6
Kalium (K) (mg)201460.4
Sink (Zn) (mg)2.50.1
Selen (Se) (µg)90.3

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i pepper?

Pepper inneholder omtrent 12 g protein per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye karbohydrater er det i pepper?

Pepper inneholder omtrent 29.4 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.9 g.

Hvor mye sukker er det i pepper?

Pepper inneholder omtrent 10.3 g sukker per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye fett er det i pepper?

Pepper inneholder omtrent 17.3 g fett per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye mettet fett er det i pepper?

Pepper inneholder omtrent 3.3 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye enumettet fett er det i pepper?

Pepper inneholder omtrent 2.8 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i pepper?

Pepper inneholder omtrent 8.4 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye kostfiber er det i pepper?

Pepper inneholder omtrent 27 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i pepper?

Pepper inneholder omtrent 0.1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i pepper?

Pepper inneholder omtrent 30 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.9 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i pepper?

Pepper inneholder omtrent 148 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 4.4 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i pepper?

Pepper inneholder omtrent 7.8 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i pepper?

Pepper inneholder omtrent 152 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 4.6 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i pepper?

Pepper inneholder omtrent 2014 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 60.4 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i pepper?

Pepper inneholder omtrent 2.5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i pepper?

Pepper inneholder omtrent 9 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.3 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen