Kalorier i kardemomme, malt

Kardemomme inneholder cirka 321 kcal per 100 gram.

En porsjon med kardemomme er cirka 3 gram, og inneholder 9.6 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.4% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 257 steg for å forbrenne én porsjon med kardemomme (9.6 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,18 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i kardemomme, malt

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (3g)
Protein (g)10.80.3
Karbohydrater (g)40.41.2
- Sukker (g)2.80.1
Fett (g)6.70.2
- Mettet fett (g)0.70
- Enumettet fett (g)0.90
- Flerumettet fett (g)0.40
Kostfiber (g)280.8
Natrium (Na) (mg)180.5
Kalsium (Ca) (mg)38311.5
Jern (Fe) (mg)140.4
Magnesium (Mg) (mg)2296.9
Kalium (K) (mg)111933.6
Sink (Zn) (mg)7.50.2

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i kardemomme?

Kardemomme inneholder omtrent 10.8 g protein per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye karbohydrater er det i kardemomme?

Kardemomme inneholder omtrent 40.4 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 1.2 g.

Hvor mye sukker er det i kardemomme?

Kardemomme inneholder omtrent 2.8 g sukker per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye fett er det i kardemomme?

Kardemomme inneholder omtrent 6.7 g fett per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye mettet fett er det i kardemomme?

Kardemomme inneholder omtrent 0.7 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i kardemomme?

Kardemomme inneholder omtrent 0.9 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i kardemomme?

Kardemomme inneholder omtrent 0.4 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye kostfiber er det i kardemomme?

Kardemomme inneholder omtrent 28 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i kardemomme?

Kardemomme inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i kardemomme?

Kardemomme inneholder omtrent 18 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.5 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i kardemomme?

Kardemomme inneholder omtrent 383 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 11.5 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i kardemomme?

Kardemomme inneholder omtrent 14 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.4 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i kardemomme?

Kardemomme inneholder omtrent 229 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 6.9 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i kardemomme?

Kardemomme inneholder omtrent 1119 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 33.6 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i kardemomme?

Kardemomme inneholder omtrent 7.5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye selen (se) er det i kardemomme?

Kardemomme inneholder omtrent 0 selen (se) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0 .

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen