Kalorier i gurkemeie, malt

Gurkemeie inneholder cirka 291 kcal per 100 gram.

En porsjon med gurkemeie er cirka 3 gram, og inneholder 8.7 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.4% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 228 steg for å forbrenne én porsjon med gurkemeie (8.7 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,16 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i gurkemeie, malt

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (3g)
Protein (g)9.70.3
Karbohydrater (g)44.41.3
- Sukker (g)3.20.1
Fett (g)3.30.1
- Mettet fett (g)1.80.1
- Enumettet fett (g)0.40
- Flerumettet fett (g)0.80
Kostfiber (g)230.7
Salt (NaCl) (g)0.10
Natrium (Na) (mg)270.8
Kalsium (Ca) (mg)1685
Jern (Fe) (mg)551.7
Magnesium (Mg) (mg)2086.2
Kalium (K) (mg)208062.4
Sink (Zn) (mg)4.50.1
Selen (Se) (µg)60.2

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i gurkemeie?

Gurkemeie inneholder omtrent 9.7 g protein per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye karbohydrater er det i gurkemeie?

Gurkemeie inneholder omtrent 44.4 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 1.3 g.

Hvor mye sukker er det i gurkemeie?

Gurkemeie inneholder omtrent 3.2 g sukker per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye fett er det i gurkemeie?

Gurkemeie inneholder omtrent 3.3 g fett per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye mettet fett er det i gurkemeie?

Gurkemeie inneholder omtrent 1.8 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye enumettet fett er det i gurkemeie?

Gurkemeie inneholder omtrent 0.4 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i gurkemeie?

Gurkemeie inneholder omtrent 0.8 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye kostfiber er det i gurkemeie?

Gurkemeie inneholder omtrent 23 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.7 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i gurkemeie?

Gurkemeie inneholder omtrent 0.1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i gurkemeie?

Gurkemeie inneholder omtrent 27 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.8 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i gurkemeie?

Gurkemeie inneholder omtrent 168 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 5 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i gurkemeie?

Gurkemeie inneholder omtrent 55 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 1.7 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i gurkemeie?

Gurkemeie inneholder omtrent 208 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 6.2 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i gurkemeie?

Gurkemeie inneholder omtrent 2080 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 62.4 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i gurkemeie?

Gurkemeie inneholder omtrent 4.5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i gurkemeie?

Gurkemeie inneholder omtrent 6 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.2 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen