Kalorier i pesto, grønn, kjøpt

Pesto inneholder cirka 517 kcal per 100 gram.

En porsjon med pesto er cirka 190 gram, og inneholder 982.3 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 42.7% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 28 057 steg for å forbrenne én porsjon med pesto (982.3 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 19,64 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i pesto, grønn, kjøpt

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (190g)
Protein (g)5.29.9
Karbohydrater (g)4.68.7
- Sukker (g)1.12.1
Fett (g)52.9100.5
- Mettet fett (g)6.712.7
- Enumettet fett (g)16.932.1
- Flerumettet fett (g)27.351.9
Kostfiber (g)0.91.7
Salt (NaCl) (g)35.7
Natrium (Na) (mg)12202318
Kalsium (Ca) (mg)120228
Jern (Fe) (mg)1.83.4
Magnesium (Mg) (mg)57108.3
Kalium (K) (mg)180342
Sink (Zn) (mg)1.22.3
Selen (Se) (µg)11.9

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i pesto?

Pesto inneholder omtrent 5.2 g protein per 100 gram. En porsjon på 190 gram inneholder cirka 9.9 g.

Hvor mye karbohydrater er det i pesto?

Pesto inneholder omtrent 4.6 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 190 gram inneholder cirka 8.7 g.

Hvor mye sukker er det i pesto?

Pesto inneholder omtrent 1.1 g sukker per 100 gram. En porsjon på 190 gram inneholder cirka 2.1 g.

Hvor mye fett er det i pesto?

Pesto inneholder omtrent 52.9 g fett per 100 gram. En porsjon på 190 gram inneholder cirka 100.5 g.

Hvor mye mettet fett er det i pesto?

Pesto inneholder omtrent 6.7 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 190 gram inneholder cirka 12.7 g.

Hvor mye enumettet fett er det i pesto?

Pesto inneholder omtrent 16.9 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 190 gram inneholder cirka 32.1 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i pesto?

Pesto inneholder omtrent 27.3 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 190 gram inneholder cirka 51.9 g.

Hvor mye kostfiber er det i pesto?

Pesto inneholder omtrent 0.9 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 190 gram inneholder cirka 1.7 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i pesto?

Pesto inneholder omtrent 3 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 190 gram inneholder cirka 5.7 g.

Hvor mye natrium (na) er det i pesto?

Pesto inneholder omtrent 1220 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 190 gram inneholder cirka 2318 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i pesto?

Pesto inneholder omtrent 120 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 190 gram inneholder cirka 228 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i pesto?

Pesto inneholder omtrent 1.8 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 190 gram inneholder cirka 3.4 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i pesto?

Pesto inneholder omtrent 57 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 190 gram inneholder cirka 108.3 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i pesto?

Pesto inneholder omtrent 180 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 190 gram inneholder cirka 342 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i pesto?

Pesto inneholder omtrent 1.2 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 190 gram inneholder cirka 2.3 mg.

Hvor mye selen (se) er det i pesto?

Pesto inneholder omtrent 1 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 190 gram inneholder cirka 1.9 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen