Kalorier i kapers, hermetisk

Kapers inneholder cirka 25 kcal per 100 gram.

En porsjon med kapers er cirka 60 gram, og inneholder 15 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.7% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 428 steg for å forbrenne én porsjon med kapers (15 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,30 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i kapers, hermetisk

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (60g)
Protein (g)2.41.4
Karbohydrater (g)0.40.2
- Sukker (g)0.40.2
Fett (g)0.90.5
- Mettet fett (g)0.20.1
- Enumettet fett (g)0.10.1
- Flerumettet fett (g)0.30.2
Kostfiber (g)31.8
Salt (NaCl) (g)6.94.1
Natrium (Na) (mg)27691661.4
Kalsium (Ca) (mg)4024
Jern (Fe) (mg)1.71
Magnesium (Mg) (mg)3319.8
Kalium (K) (mg)4024
Sink (Zn) (mg)0.30.2
Selen (Se) (µg)10.6

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i kapers?

Kapers inneholder omtrent 2.4 g protein per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 1.4 g.

Hvor mye karbohydrater er det i kapers?

Kapers inneholder omtrent 0.4 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye sukker er det i kapers?

Kapers inneholder omtrent 0.4 g sukker per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye fett er det i kapers?

Kapers inneholder omtrent 0.9 g fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye mettet fett er det i kapers?

Kapers inneholder omtrent 0.2 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye enumettet fett er det i kapers?

Kapers inneholder omtrent 0.1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i kapers?

Kapers inneholder omtrent 0.3 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye kostfiber er det i kapers?

Kapers inneholder omtrent 3 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 1.8 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i kapers?

Kapers inneholder omtrent 6.9 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 4.1 g.

Hvor mye natrium (na) er det i kapers?

Kapers inneholder omtrent 2769 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 1661.4 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i kapers?

Kapers inneholder omtrent 40 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 24 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i kapers?

Kapers inneholder omtrent 1.7 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i kapers?

Kapers inneholder omtrent 33 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 19.8 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i kapers?

Kapers inneholder omtrent 40 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 24 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i kapers?

Kapers inneholder omtrent 0.3 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye selen (se) er det i kapers?

Kapers inneholder omtrent 1 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0.6 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen