Kalorier i koriander, rå

Koriander inneholder cirka 24 kcal per 100 gram.

En porsjon med koriander er cirka 5 gram, og inneholder 1.2 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.1% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 28 steg for å forbrenne én porsjon med koriander (1.2 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,02 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i koriander, rå

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (5g)
Protein (g)2.10.1
Karbohydrater (g)1.20.1
- Sukker (g)0.90
Fett (g)0.50
- Enumettet fett (g)0.30
Kostfiber (g)30.2
Salt (NaCl) (g)0.10
Natrium (Na) (mg)462.3
Kalsium (Ca) (mg)673.4
Jern (Fe) (mg)1.80.1
Magnesium (Mg) (mg)261.3
Kalium (K) (mg)52126.1
Sink (Zn) (mg)0.50
Selen (Se) (µg)10.1

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i koriander?

Koriander inneholder omtrent 2.1 g protein per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye karbohydrater er det i koriander?

Koriander inneholder omtrent 1.2 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye sukker er det i koriander?

Koriander inneholder omtrent 0.9 g sukker per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i koriander?

Koriander inneholder omtrent 0.5 g fett per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye mettet fett er det i koriander?

Koriander inneholder omtrent 0 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i koriander?

Koriander inneholder omtrent 0.3 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i koriander?

Koriander inneholder omtrent 0 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye kostfiber er det i koriander?

Koriander inneholder omtrent 3 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i koriander?

Koriander inneholder omtrent 0.1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i koriander?

Koriander inneholder omtrent 46 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 2.3 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i koriander?

Koriander inneholder omtrent 67 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 3.4 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i koriander?

Koriander inneholder omtrent 1.8 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i koriander?

Koriander inneholder omtrent 26 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 1.3 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i koriander?

Koriander inneholder omtrent 521 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 26.1 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i koriander?

Koriander inneholder omtrent 0.5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye selen (se) er det i koriander?

Koriander inneholder omtrent 1 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 5 gram inneholder cirka 0.1 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen