Kalorier i pepperrot, rå

Pepperrot inneholder cirka 96 kcal per 100 gram.

En porsjon med pepperrot er cirka 4 gram, og inneholder 3.8 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.2% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 85 steg for å forbrenne én porsjon med pepperrot (3.8 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,06 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i pepperrot, rå

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (4g)
Protein (g)7.70.3
Karbohydrater (g)110.4
- Sukker (g)7.30.3
Fett (g)0.70
- Mettet fett (g)0.10
- Enumettet fett (g)0.10
- Flerumettet fett (g)0.40
Kostfiber (g)80.3
Natrium (Na) (mg)80.3
Kalsium (Ca) (mg)1204.8
Jern (Fe) (mg)20.1
Magnesium (Mg) (mg)361.4
Kalium (K) (mg)58023.2
Sink (Zn) (mg)1.40.1

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i pepperrot?

Pepperrot inneholder omtrent 7.7 g protein per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye karbohydrater er det i pepperrot?

Pepperrot inneholder omtrent 11 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye sukker er det i pepperrot?

Pepperrot inneholder omtrent 7.3 g sukker per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye fett er det i pepperrot?

Pepperrot inneholder omtrent 0.7 g fett per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye mettet fett er det i pepperrot?

Pepperrot inneholder omtrent 0.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i pepperrot?

Pepperrot inneholder omtrent 0.1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i pepperrot?

Pepperrot inneholder omtrent 0.4 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye kostfiber er det i pepperrot?

Pepperrot inneholder omtrent 8 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i pepperrot?

Pepperrot inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i pepperrot?

Pepperrot inneholder omtrent 8 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 0.3 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i pepperrot?

Pepperrot inneholder omtrent 120 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 4.8 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i pepperrot?

Pepperrot inneholder omtrent 2 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i pepperrot?

Pepperrot inneholder omtrent 36 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 1.4 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i pepperrot?

Pepperrot inneholder omtrent 580 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 23.2 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i pepperrot?

Pepperrot inneholder omtrent 1.4 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i pepperrot?

Pepperrot inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 4 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen