Kalorier i fennikel, rå

Fennikel inneholder cirka 19 kcal per 100 gram.

En porsjon med fennikel er cirka 45 gram, og inneholder 8.6 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.4% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 228 steg for å forbrenne én porsjon med fennikel (8.6 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,16 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i fennikel, rå

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (45g)
Protein (g)0.90.4
Karbohydrater (g)1.80.8
- Sukker (g)1.70.8
Fett (g)0.40.2
- Mettet fett (g)0.10
- Enumettet fett (g)0.10
- Flerumettet fett (g)0.20.1
Kostfiber (g)20.9
Natrium (Na) (mg)115
Kalsium (Ca) (mg)2410.8
Jern (Fe) (mg)0.30.1
Magnesium (Mg) (mg)83.6
Kalium (K) (mg)440198
Sink (Zn) (mg)0.50.2

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i fennikel?

Fennikel inneholder omtrent 0.9 g protein per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye karbohydrater er det i fennikel?

Fennikel inneholder omtrent 1.8 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye sukker er det i fennikel?

Fennikel inneholder omtrent 1.7 g sukker per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye fett er det i fennikel?

Fennikel inneholder omtrent 0.4 g fett per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye mettet fett er det i fennikel?

Fennikel inneholder omtrent 0.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i fennikel?

Fennikel inneholder omtrent 0.1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i fennikel?

Fennikel inneholder omtrent 0.2 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye kostfiber er det i fennikel?

Fennikel inneholder omtrent 2 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 0.9 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i fennikel?

Fennikel inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i fennikel?

Fennikel inneholder omtrent 11 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 5 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i fennikel?

Fennikel inneholder omtrent 24 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 10.8 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i fennikel?

Fennikel inneholder omtrent 0.3 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i fennikel?

Fennikel inneholder omtrent 8 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 3.6 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i fennikel?

Fennikel inneholder omtrent 440 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 198 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i fennikel?

Fennikel inneholder omtrent 0.5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye selen (se) er det i fennikel?

Fennikel inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen