Kalorier i skorsonnerot, svartrot, rå

Skorsonnerot inneholder cirka 73 kcal per 100 gram.

En porsjon med skorsonnerot er cirka 75 gram, og inneholder 54.8 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 2.4% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 1 542 steg for å forbrenne én porsjon med skorsonnerot (54.8 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 1,08 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i skorsonnerot, svartrot, rå

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (75g)
Protein (g)3.32.5
Karbohydrater (g)10.57.9
- Sukker (g)6.65
Fett (g)0.40.3
- Enumettet fett (g)0.10.1
- Flerumettet fett (g)0.20.2
Kostfiber (g)75.3
Natrium (Na) (mg)53.8
Kalsium (Ca) (mg)2418
Jern (Fe) (mg)0.70.5
Magnesium (Mg) (mg)3224
Kalium (K) (mg)387290.3
Sink (Zn) (mg)0.20.2

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i skorsonnerot?

Skorsonnerot inneholder omtrent 3.3 g protein per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 2.5 g.

Hvor mye karbohydrater er det i skorsonnerot?

Skorsonnerot inneholder omtrent 10.5 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 7.9 g.

Hvor mye sukker er det i skorsonnerot?

Skorsonnerot inneholder omtrent 6.6 g sukker per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 5 g.

Hvor mye fett er det i skorsonnerot?

Skorsonnerot inneholder omtrent 0.4 g fett per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye mettet fett er det i skorsonnerot?

Skorsonnerot inneholder omtrent 0 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i skorsonnerot?

Skorsonnerot inneholder omtrent 0.1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i skorsonnerot?

Skorsonnerot inneholder omtrent 0.2 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye kostfiber er det i skorsonnerot?

Skorsonnerot inneholder omtrent 7 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 5.3 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i skorsonnerot?

Skorsonnerot inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i skorsonnerot?

Skorsonnerot inneholder omtrent 5 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 3.8 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i skorsonnerot?

Skorsonnerot inneholder omtrent 24 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 18 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i skorsonnerot?

Skorsonnerot inneholder omtrent 0.7 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 0.5 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i skorsonnerot?

Skorsonnerot inneholder omtrent 32 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 24 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i skorsonnerot?

Skorsonnerot inneholder omtrent 387 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 290.3 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i skorsonnerot?

Skorsonnerot inneholder omtrent 0.2 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye selen (se) er det i skorsonnerot?

Skorsonnerot inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen