Annonse:
Sommertilbud! Opptil 50% på VG+! Klikk her!

Kalorier i jordskokk, rå

Jordskokk inneholder cirka 65 kcal per 100 gram.

En porsjon med jordskokk er cirka 17 gram, og inneholder 11.1 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.5% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 314 steg for å forbrenne én porsjon med jordskokk (11.1 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,22 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i jordskokk, rå

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (17g)
Protein (g)2.10.4
Karbohydrater (g)11.52
- Sukker (g)3.20.5
Fett (g)0.60.1
- Mettet fett (g)0.10
- Flerumettet fett (g)0.30.1
Kostfiber (g)30.5
Natrium (Na) (mg)30.5
Kalsium (Ca) (mg)284.8
Jern (Fe) (mg)0.60.1
Magnesium (Mg) (mg)162.7
Kalium (K) (mg)56195.4
Sink (Zn) (mg)0.10

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i jordskokk?

Jordskokk inneholder omtrent 2.1 g protein per 100 gram. En porsjon på 17 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye karbohydrater er det i jordskokk?

Jordskokk inneholder omtrent 11.5 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 17 gram inneholder cirka 2 g.

Hvor mye sukker er det i jordskokk?

Jordskokk inneholder omtrent 3.2 g sukker per 100 gram. En porsjon på 17 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye fett er det i jordskokk?

Jordskokk inneholder omtrent 0.6 g fett per 100 gram. En porsjon på 17 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye mettet fett er det i jordskokk?

Jordskokk inneholder omtrent 0.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 17 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i jordskokk?

Jordskokk inneholder omtrent 0 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 17 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i jordskokk?

Jordskokk inneholder omtrent 0.3 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 17 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye kostfiber er det i jordskokk?

Jordskokk inneholder omtrent 3 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 17 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i jordskokk?

Jordskokk inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 17 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i jordskokk?

Jordskokk inneholder omtrent 3 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 17 gram inneholder cirka 0.5 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i jordskokk?

Jordskokk inneholder omtrent 28 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 17 gram inneholder cirka 4.8 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i jordskokk?

Jordskokk inneholder omtrent 0.6 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 17 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i jordskokk?

Jordskokk inneholder omtrent 16 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 17 gram inneholder cirka 2.7 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i jordskokk?

Jordskokk inneholder omtrent 561 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 17 gram inneholder cirka 95.4 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i jordskokk?

Jordskokk inneholder omtrent 0.1 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 17 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye selen (se) er det i jordskokk?

Jordskokk inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 17 gram inneholder cirka 0 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen